胃不好的人，记住幽门螺杆菌有3“怕”，给胃做个“清洁”，养胃。

目前，幽门螺杆菌的感染率大概在56.22%。保守估计，胃里有了幽门螺杆菌的人，应该在7.68亿左右。基本上每两个人中，就有一人存在感染。

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幽门螺杆菌的感染率这么高，会给身体带来什么危害？

说白了，幽门螺杆菌也就是一种一起胃不好的细菌。它经常附着在肠胃内壁，并对肠胃粘膜进行破坏。

通常，幽门螺旋杆菌刚进入胃里的时候，身体大多不会有什么明显的症状。因此，也就不容易被察觉到。

但是随着时间的加长，它们的破坏力也会加重。胃黏膜会开始出现损伤，胃酸也会分泌过多。于是，胃不好、一些胃上的病变也就随之发生。比如常见的溃疡、炎症等等，就和幽门螺杆菌的感染有很大的联系。

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世界卫生组织、国际癌症研究机构甚至还将它列在一类致癌物。据悉，长期被幽门螺旋杆菌困扰的人，大约有1%的几率会发生癌变。

而幽门螺杆菌一旦感染，自己的根除率是很低的。也就是说，如果不采取一定的治疗或者调理措施，幽门螺杆菌就会在胃里长期扎根。

这样，对胃部的威胁也就很大。因此，当幽门螺杆菌检测出现阳性时，最好能及时注意，并采取措施对其进行清除。

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幽门螺杆菌有“3怕”，想躲过胃炎、胃溃疡，记得坚持吃。

一怕抗生素：

现在对于幽门螺杆菌的治疗，普遍的方法就是四联用药，疗程是10-14天。即使用铋剂、质子泵抑制剂（PPI-一种抑制胃酸分泌的药物）、两种抗生素。

这样的方法，可以直接起到快速杀菌的作用。但是这里要提个醒，药物本身带来的副作用也不小，也不是每个人都能轻松接受的。

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因此用药要遵医嘱，不可盲目滥用、或者不按疗程使用。否则很容易增加身体的副作用，还易导致杀菌失败。

二怕食疗：

可以用猴头菇、砂仁、丁香这些药食两用的食物，一起熬水代茶饮用，是目前用于食疗杀菌比较常用的一种方法。还可以配伍沙棘等食材一起泡水。

之所以可以帮助杀菌，是因为这些食材所含的成分被人体吸收之后，可以起到养胃的作用，抑制多余胃酸分泌，并帮助修复胃黏膜。胃部环境得到改善，不再适宜幽门螺杆菌生长繁殖，它就会逐渐的消失了。

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这样的调理方法，不会像抗生素那样杀菌效果强见效快，但是长期调理，促使胃部环境改变，幽门螺杆菌无法生长繁殖，却可起到彻底杀菌的作用。

三怕高温：

高温是可以直接杀死幽门螺杆菌的。但是这里说的高温，不是让我们直接利用高温来清除幽门螺杆菌。而只是平时利用好高温杀菌，以预防幽门螺杆菌的感染。比如食物的高温加工，餐具的高温消毒等等，这些高温措施，是能很好地杀灭幽门螺旋杆菌，以防止交叉感染的。

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所以，日常饮食不要吃生食，把食物煮熟熟透。这样食物中就不会携带幽门螺杆菌，幽门螺杆菌也就不会从口而入，可起到预防感染的作用。

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