一口洁白如玉的牙齿能让自己的整体形象增分不少，也是健康笑容的标志。雪白、整洁、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病。随着年龄的增长，牙齿变黄是一种自然的过程，当牙齿上的牙釉质磨损时，下面的黄色牙本质便开始显露出来。如何减慢牙齿生理变黄到来的时间呢，每天都遵循饭后刷牙，睡前刷牙，但就是越刷越黄，下面就介绍几个美白牙齿的小妙招。如何拥有一口白牙，美白牙齿小妙招，在家也可以做到唇红齿白

用含有小苏打的牙膏

市场上的牙膏琳琅满目，如何选择合适的牙膏，让不少人头痛不已，其实方法很简单，用合适你牙齿症状的牙膏常规刷牙，在牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

美白类漱口水

美白漱口水是另一种去除黄牙的办法。美白漱口水同样含有氧源比如过氧化氢。氧源与牙齿污渍发生化学反应，从而美白牙齿，建议每天冲洗2次，每次1分钟，可在3个月内把牙齿颜色提升1—2个色度。

餐后勤刷牙

减少牙齿变黄的一个最简单直接方法就是勤刷牙，这在食用可能使牙齿变色的食物或饮料后更为重要，这些食物或饮料包括红葡萄酒、咖啡、蓝莓、甜菜根等。这类食物饮食后容易把色素遗留在牙齿上，时间长了以后容易改变牙齿的颜色，建议每天刷2—3次，每次2—3分钟，并且一定要刷每个牙齿的每个表面。

日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。返回搜狐，查看更多

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