王大哥今年53岁，是一个广州人，由于家里面有2栋楼，每天的任务就是收收房租，平时没事了喜欢和邻居下个棋打打牌，很是惬意。

王大哥身边的朋友，也是同样的阔绰，几乎每天晚上都会约上几个朋友，一起去酒馆子里面喝些小酒，已经连续了11年，中年从未间断。

就在前两天，王大哥给朋友打电话出来约酒时，被朋友的妻子接到了电话，说王大哥的朋友患了肝炎，目前情况也比较严重，还在医院住院。

王大哥听到这话，立刻前往医院看望自己的好友，到了医院后，医生告诉王大哥就是因为经常喝酒，才导致自己的朋友患上了肝炎。

王大哥的朋友心想，老王也经常和他们出去喝酒，不会也有什么问题吧，就劝王大哥做下检查，谁曾想，王大哥的肝脏竟然红润如婴儿。

这顿时令王大哥的几个朋友很是惊讶，同时也会羡慕他，纷纷问他平时是这么做的，经常喝酒肝脏还这么健康，王大哥也毫不吝啬地给他们分享了自己的经验。

提醒：肝受损时，身体会出现3个明显信号，别忽视：

1、情绪异常

如果肝脏部位受到伤害或者堆积大量的堵塞时，就会使人经常感到暴躁或者情绪低落，这也是因为肝脏受损后，发出明显的表现之一。

但这种症状在生活中往往被人们给忽视掉，或者被其他各种理由给代替，其实肝脏受到损伤后，也会导致人的情绪变化异常，千万不可忽视。

2、手部异常

在生活中如果仔细地观察可以发现，肝功较差或者本身患有肝脏类疾病的人，指甲的末端会出现泛白的月牙状，这其实也是由于肝脏受损而引起。

假如肝脏部位受损严重，不仅指甲会出现泛白的情况，还会使手掌摸起来没有温度，这时已经说明患者的肝脏受损情况比较严重，建议及时到医院查看肝功能。

3、持续性的身体乏力

肝脏对于人体来说，不仅有着养血造血的作用，同时也是身体的排毒器官，当肝脏受到损伤之后，就会导致体内的毒素不能及时被排出。

这时候患者本身就会觉得全身乏力没有精神，因此，如果自己在平时，莫名其妙发现自己出现全身乏力的情况，就一定要引起重视，很有可能是肝脏受到伤害了。

53岁男子喝酒11年，肝脏嫩如婴儿，医生：这一物吃口，等于7斤芹菜

适当喝些对肝有益的茶，对肝脏的保护有很好的作用。从中医角度来说“肝主魂“，肝气不顺，到了晚上就容易失眠。

想要降低肝火，疏理肝气，平时可以泡一些八甘平。主要是由：重瓣玫瑰花，香橼，枸杞子，陈皮，桑葚，桃仁，薄荷等组成。

重瓣玫瑰花：柔肝理气，和而不猛，能有效地缓解因熬夜出现的疲乏感；

香橼：疏肝理气，和中化痰，能够很好地让肝气条达，恢复肝脏的正常功能；

枸杞子：滋补肝肾，清肝明目，能改善因熬夜引起的眼睛干涩，泛红；

桑葚：滋养肝血，对于长期熬夜的人来说，可以增强肝脏的藏血能力，有助于肝细胞的修复;

桃仁：活血化瘀，促进气血运行，很好地调理因长期熬夜导致的肝郁气滞。

建议：对于经常熬夜加班，玩手机的人来说，可以每天泡3杯，能够很好地平复因熬夜带来的肝损伤，维护其正常功能。

除此之外，生活中还应做好这2件事，或能预防肝病找上门

1、养成良好睡眠习惯

由于当今社会水平发展较快，很多人都存在睡眠不健康的情况，甚至很多人一天睡眠时间不足6小时，这种不良的生活习惯可直接使肝脏受到损伤。

因为人体肝脏的最佳排毒时间，在晚上的十点至次日凌晨的两点钟，如果这个时间段没有好好休息，就会增加肝脏的代谢负担，因此，在平时生活中，保持良好充足、良好的睡眠作息是非常重要的。

2、坚持锻炼身体

王大哥在平时生活中，虽然非常的喜欢喝酒，但同时也十分注重自己的身体健康，他总想，身体不健康，有再多的钱也是没命花。

事实上，适当地进行一些体育锻炼，对于身体健康有着莫大的好处，平时不应总宅在家或者长期不运动，出门跑跑步跳跳绳等，对身体健康非常地有益，同时也可以保护好自己的肝脏。

参考文献：

【1】《肝癌流行现状和趋势分析》汪媛媛，应倩，2020年03期

【2】《原发性肝癌治疗情况探究》彭慧霞，魏广荣，2015年23期

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