导语：苹果和此物一起煮，每天一碗，呵护肠胃，排出毒素，早食早受益。

大家爱吃苹果吗？对于这种常见的水果，大家一定屡见不鲜了。而我们也知道，水果是很有营养的，正所谓，一天一个苹果，医生远离我，这说明了苹果对于身体的益处。很多女孩子也爱吃苹果，用以减肥。但是很多朋友都不知道的是，苹果还可以用来熬粥喝。是不是很好奇呢？下面，小编带大家来看看小米苹果粥是怎么做的。

【小米苹果粥的做法】

准备食材:苹果、小米

第一步:将小米淘洗干净，加入水，放在锅里用大火煮开。

第二步:将苹果去皮，切块，放入煮开的小米粥内。转到小火，继续煮。

第三步:等到煮到浓稠，关火，盛出即可食用。

【小米苹果粥的功效】

众所周知，苹果中含有维生素，人体补充大量维生素有助于新陈代谢，也就不容易感冒，生病。苹果中还含有果胶，可以吸附体内多余的油脂，并且带着它们一起排除体内，食用一定的苹果，可以有助于减肥。同时，小米不仅可以补充人体所需的能量，而且卡路里含量很低，所以和苹果一起熬粥，既有营养，又可以美容养颜。

小米还具有护胃的功能，苹果也有健脾的功能，所以气血不足，肠胃虚弱的朋友，一定不能错过这道美味简单的水果粥哦！

这道小米苹果粥的做法并不难，想拥有一个健康身体的朋友，可以在家试试呢！

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