古人喜欢睡觉，可以随时睡觉，而当代人睡觉就不是那么随便了，想睡的时候睡不着，不想睡的时候，偏偏打瞌睡。那么，人是不是天生喜欢睡觉？

或许是吧。看看动物们就知道了，猪喜欢睡觉，猫和狗也喜欢睡觉，老鼠昼伏夜出，也喜欢睡觉，树懒更是喜欢睡觉。睡觉可以让动物们休养生息，可以调整身心，积攒能量。有人把睡觉比作“充电”，就像是电池释放电力之后，要及时补充一样。人在活动的时候，会释放精力和体力，释放到一定的程度，就会感觉疲劳，感觉困顿，需要睡觉来调整。注重养生的古人大多喜欢睡觉，而不是喜欢整日奔波。

刘备三顾茅庐，等候诸葛亮醒来。诸葛亮醒来，赋诗一首：“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。”看似很平淡，其实有种自夸的味道。好像他在睡梦中也能思考天下大事，思考人生。苏轼被贬黄州之后，别人都认为他心情肯定不好，谁知他鼾声如雷，睡觉从来没耽误。被贬惠州之后，苏轼写诗：“报道先生春睡美，道人轻打五更钟。”被贬到海南之后，苏轼写诗：“三杯软饱后，一枕黑甜余。”喝了三杯酒，一觉睡到天黑。南宋陆游也爱睡觉，写诗道：“相对蒲团睡味长，主人与客两相忘。须臾客去主人觉，一半西窗无夕阳。”客人和主人坐在蒲团上睡着了，客人睡醒就走了，而主人醒了之后，已经到了天黑。可能两个人都在打坐，却在打坐的过程中睡着了，害羞，也就不再互相叫醒了。

很多古人的生活节奏比较慢，虽然生活条件不好，但只要有吃的喝的，能够安心睡觉，就算是过上幸福生活了。如果没吃没喝，也没有安心睡觉的环境，兵荒马乱的，人们就只能逃荒要饭，或者成了土匪，成了叛军。杜甫想睡个安稳觉，结果茅屋被秋风吹坏，作了一首诗，叫做《茅屋为秋风所破歌》，其中写到睡觉时的情形，“床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻。”杜甫自己睡不好，却心忧天下，发出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。呜呼，何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！”当时杜甫已经不是官了，却忧国忧民，有着很浓重的民本主义思想。自己茅屋被秋风所破，睡不着，由此想到了天下的寒士，愿他们都有宽敞的房间居住，就是自己茅屋破了，被冻死了，也知足了。其实，杜甫只是想睡个好觉，睡不着，看到眼前凄惨的景象，才想起了天下的寒士们——————他自己也是一个寒士。

到了现在，喜欢睡觉的人多了。尤其是年轻人，大多都要晚睡晚起，倘若加班很晚，还情有可原，第二天可以睡到日上三竿。要是玩手机玩到很晚，还要睡个大懒觉，就有点说不过去了。不过，年轻人受了互联网文化的影响，挣钱不多，却喜欢消费，也喜欢睡觉。他们吃得饱，睡得着。不像老年人，早早睡下，却翻来覆去睡不着，甚至还要借助安眠药才能睡着觉。一大早，很多老年人就醒了。并不是不想睡，而是睡不着，只得出去遛弯，到公园走走，锻炼身体。要是年轻的时候，叫都叫不醒。

年轻人每天要保证八小时睡眠时间，就能精力充沛。但也有睡了十个小时却越睡越犯困的，竟然整天昏昏沉沉，提不起精神来。俗话说：“懒床毁上午，一懒毁一生。”只知道睡觉，不知道干活的就算是懒惰了。早上懒床，一睁眼，已经到了中午，上午就算是废了。要是养成了懒惰的习惯，人的一生很快就会过去，没做成什么事，也没挣了多少钱，就算是毁掉了。由此可以看出，人的懒惰大多是因为喜欢睡觉，不喜欢干活。人本身就是动物性和社会性的统一，动物性方面保留了人的吃喝拉撒睡等生理本能，其中睡觉必不可少。有人逼供，不让人睡觉，熬几天之后，犯人就招供了。人不吃不喝可以扛几天，要是不睡觉，就扛不住了，很容易造成精神防线的崩溃。由此可见，睡眠是多么重要。

有人熬了好几天不睡觉，但想睡觉的时候，就是睡不着。需要放松神经，才能慢慢进入睡眠状态。就好像绷紧的弹簧，时间长了以后不能恢复到原来的状态一样，需要慢慢恢复。不过，人熬了好几天之后，只需要睡一晚上，就能缓过来，解了乏。按理说，应该睡好几晚上才能调整过来，可是只需要一个晚上的时间就能调整过来，是不是很神奇？有些科学家或企业家每天晚上只睡三四个小时，就算是睡觉了，其他的大部分时间都在搞研究，工作，做出了很大的贡献。虽然身体消耗是很大，但他们吃的不错，私人保健也不错，一般人不要轻易效仿。

人本身喜欢睡眠，需要每天都睡眠，缓解疲劳，调整身体的状态，倘若夜里加班加点了，白天一定要补觉，补过来就会恢复精力和体力，同时注意饮食调整。不睡觉怎么说都是不是好的生活习惯，喜欢睡觉的人哪怕让他们旅游，也一定在宾馆睡足了才会动地方。不喜欢睡觉的人整天奔波，也不见得能做出什么伟大的成绩。是做出了伟大成绩的人才会有睡觉少的说法，而不是睡觉少的都能做出伟大的成绩。资本喜欢人们睡觉少，工作多，但人们应该认清事实，保证睡眠，才能让工作更加顺利。

对于学生来说，更要保证充足睡眠，不然只是加班加点刷题，也不一定能起到好的效果。只是，人们大多认为加班加点，刻苦攻读才会有好的效果，其实只是被误导了，苦学的精神不可丢，但方法更重要，身体更重要。还是从孩子做起，保证睡眠吧。毕竟，人喜欢睡眠，而不喜欢太多的事务缠身……返回搜狐，查看更多

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