肝脏是身体内的代谢“工厂”，身体每天所产生的毒素和垃圾都要通过肝脏的帮助来排出体外，但是如果在生活中不注意生活规律和饮食健康的话，就很容易损伤肝部的健康，干扰体内各项机能的正常运转。由此可见肝脏在身体内占据着非常重要的地位。

转氨酶是衡量肝脏是否健康的重要指标之一，如果转氨酶的指数升高，那么人们的肝部可能就已经出现了一些异常。一般来说，转氨酶的指数越高，代表肝部的受损程度月高。

王先生今年35岁了，是一个工作狂，平时经常熬夜加班，并且酒局繁多，妻子看他时常如此，就劝他让不能再这样了，很影响身体的健康，可王先生每次都敷衍了事，也就没有放在心上。

在最近一段时间里，王先生常会感到食欲不振，每天也没有精神，就连出去喝酒也是没几杯就醉了，这让王先生感到很疑惑，但是没敢耽搁，赶紧去医院做了一次检查。

在检查结果出来后，医生发现王先生身体中的转氨酶数值达到了131，在正常情况下，身体中转氨酶的指数是低于40的，由此可见，王先生的转氨酶指数已经严重超标了。

之所以会这样是因为王先生之前经常喝酒、熬夜所导致的，这些不良习惯让肝脏承受了非常大的负担。

生活中2个习惯，或会导致转氨酶升高，肝脏受损

长期饮酒

酒精是最能影响到肝脏健康的物质，王先生体内转氨酶升高与喝酒有很大关系。对于长期喝酒的人来说，肝脏出现异常的几率会大大提升，长期大量的饮酒对转氨酶的升高有很大的关系，长期饮酒还会损伤肝脏细胞，导致肝脏免疫力下降。

熬夜

在夜晚休息时，肝脏的工作效率会比在白天要高很多，在晚上的11点-3点是肝脏排毒的最佳时间段，而王先生就是因为长期的熬夜加班给肝脏带来了非常大的伤害，这就导致了转氨酶出现升高的情况，所以在生活中要保持了一个健康的作息习惯，尽量不熬夜，让肝脏有一个充足的自我修复时间。

吃一口胜过10斤胡萝卜，53岁男子常吃，转氨酶降至23，医生：值得借鉴

王先生回家后，为了身体的健康着想，及时改正了以前的不良生活习惯，每天坚持早睡早起，平时也基本不喝酒了。一段时间后，王先生去医院复查，医生发现王先生体内的转氨酶数值降到了23属于正常标准。

原来王先生除了改正了以前的不良习惯，还会每天坚持补充一些养肝食材——【尚维麦素】，内部的枳椇子、菊花、枸杞、葛根等物质均对肝部有益，可促进肝细胞的再生与自愈，并抑制炎症因子的发展，逐步提升肝功能。

其中成分药理作用如下：

枳椇子：枳椇子可以帮助缓解因常年饮酒所导致的肝脏损伤，保护肝脏功能；

菊花：菊花有着清肝明目、清热解毒的作用，还能帮助肝脏进行排毒；

葛根：葛根中含有葛根素，可以加强对脂肪的代谢，预防脂肪的堆积，或可以帮助缓解脂肪肝；

麦芽粉：麦芽粉可以提升肝脏的免疫力和抗病毒能力，具有较好的抗氧化性，还能促进肝细胞的修复和再生。

肝脏不好的人或是长期饮酒、熬夜的人，可以在饭后坚持嚼2粒【尚维麦素】，或能帮助保护肝脏健康。

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