树立健康饮食观念

提高营养健康水平

中学生正处于身体发育的关键时期，全面的营养，合理的饮食是身体健康的基本保障。为帮助学生了解饮食营养知识，增强学生保健意识和能力，建立科学健康的生活方式。5月23日下午，特邀学校卫生健康副校长王英超（保定市中医院门诊部主任）来到我校，为同学们带来《中学生日常饮食健康》专题知识讲座。

讲座中，王主任从人体必需的营养素、营养与中学生健康的关系、合理营养的基本原则、中学生常见的不合理营养的现象、中学生营养指南等方面进行了详细的分析和阐释。

根据中学生生长发育的营养需要，提出要合理饮食，均衡营养；培养良好的饮食习惯，注重饮食卫生，防止病从口入；自觉拒绝不良饮食诱惑，做到“三减”（减盐、减油、减糖）、“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）的健康生活方式。

同时通过中国营养学会平衡膳食宝塔，生动形象地讲解了如何正确科学的饮食，以及不良饮食会产生的疾病，最后教学生们分辨认识食品营养表，使学生们深刻感受到关注饮食健康的重要性。

少年强，则中国强。对于中学生来说，只有营养先跟上，健康才有保障。此次讲座，丰富了同学们的营养健康知识，引导学生重视营养健康问题，自觉做到合理膳食，远离不健康食品，纠正不良的饮食习惯，让学生们成为自己生活中的营养师。

保定艺术学校将继续开展营养健康方面的宣传教育，为艺校学子的成长保驾护航。返回搜狐，查看更多

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