你是不是经常有眩晕的症状？在路上走着走着就感觉天地都旋转起来，而且两眼一黑几乎就要栽倒在地上......

生活中有很多人都会突然发生这种情况，如果你平时就头晕脑胀、脑子不清醒，走两步路就胸闷气短，疲乏无力，还特别爱生闷气。

那你一定要小心注意了，可能是身体发给你的预警信号。

很多原因都有可能会引发眩晕，比如高血压、耳鸣、脑梗等等，你可能觉得自己的身体正常，没有这些毛病，但也可能存在潜在风险，眩晕是很多病症的表现前提。

分享一则医案。张先生，今年35岁，自述没有任何征兆，回家路上突发眩晕，伴有四肢麻木、心悸心慌症状。

平时身体无其他病症，三餐饮食规律，生活作息良好，也没有失眠情况，感觉身体状况良好，但是就是经常毫无征兆的眩晕，每周都会发作一次。

细问之下，他才说最近有些纵欲过度，有些腰膝酸软的症状，但是不知道这跟眩晕有什么关系？

中医认为发生眩晕常常跟我的生活情况和生理因素有关，忧郁烦恼、饮食不规律、气血虚弱、肾精不足等等都可能诱发眩晕。

发病的原理是认为风、火、痰、瘀扰乱清窍，或者是气血虚弱导致清窍失养。

张先生这种明显就是因为肾精不足引发的眩晕。治疗起来也很简单，只要补肾固阳就可以。

吃药一段时间后，张先生明显感觉那方面提升不少，腰膝酸软的情况也已基本消失，眩晕没有复发。

日常生活中该如何预防和面对眩晕症？以下几点要认真做到：

1.保持心情舒畅；饮食有度，不要暴饮暴食；

2.注意保暖不要贪凉，尤其是夏日天气炎热，整日坐在空调屋里，容易受凉；

3.不要过度熬夜，学会调节过大压力；

4.中老年人头晕多与神经、心血管元素有关，应该及时就诊，警惕中风风险

如果平时你也有头晕目眩的情况，也感觉不出来自己是否有病症，可以评论区留言告诉我，我会帮大家一一解答困惑。返回搜狐，查看更多

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