牙周炎多易引起牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩等口腔问题，影响饮食和生活。由于易复发，牙周炎也一直被认为是难以治愈的口腔疾病。那么如何预防和治疗牙周炎，改善牙齿健康呢？

“这才50来岁，牙周炎就已经十多年，经常牙龈肿痛，牙缝也越来越大，吃点饭就会塞满牙缝。更要命的是，牙齿已经变得非常敏感，不能碰太热太冷的东西。就连吸一口气，牙根都会刺痛半天，让人难以忍受。”

“牙齿出现了酸软无力，甚至松动的情况，吃饭都成了问题，只能选择性的拔牙了。”

很多人都会对牙齿发出这样那样的抱怨，其实就是患了牙周炎。

牙周炎是一种顽固的慢性口腔疾病，发展严重会导致牙齿出现松动，但是，拔牙并不是唯一的办法，拔牙只能解决这一颗牙齿的松动，却无法阻止其他牙齿继续出现松动。

因此，解决和改善牙龈肿痛、牙龈出血、牙齿酸软疼痛，甚至牙齿松动的问题，关键还是要做好牙周炎的预防和治疗。

在西医看来，牙周炎是口腔内卫生不佳，出现了炎症所致，主要是针对口腔进行消炎杀菌，洗牙和龈下刮治。

但是，牙周炎是一种慢性疾病，中医擅长慢病善养，在慢性病的改善和遏制方面，中医相比西医更有优势。

中医上将牙周炎称为“牙宣”，在中医看来，牙龈上火红肿、牙龈萎缩、牙齿松动都是一个表面现象，真正的原因是胃和肾出现了问题。

首先，中医认为“龈为胃之络”，人过中年以后，脾胃消化功能减弱，则会淤积形成胃火。胃火过盛就会上行炙烤牙龈，引起口臭、牙龈出血肿痛、牙龈萎缩等问题。

其次，“肾主骨，齿为骨之余”，俗话说“人过四十肾气过半”，当肾气亏虚，骨骼滋养不足，牙齿则会出现酸软疼痛、咬合无力、敏感刺疼。若肾气亏虚严重，则会引起牙齿松动甚至脱落。

因此，中医认为“胃火燥热和肾气外泄”才是牙周炎真正的病因。

所以，要防治牙周炎，唯一的办法，就是祛除胃火，补肾养胃，让胃部和肾脏恢复健康。只有这样才能彻底解决牙周炎引起的各种问题，才能达到固齿、促进牙龈健康的目的。

中医有一种简单而有效的方法，就是使用中药刷牙。

将“五倍子、骨碎补、寒水石、大青盐、冰片、薄荷”等多味中药研磨成粉，每天早晚用以刷牙，长期坚持即可。

据《本草纲目》记载，骨碎补、大青盐，养肾强骨，可解牙齿酸软疼痛及牙齿松动。寒水石，五倍子，清热解毒泻火，遏制牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈肿胀。冰片，薄荷，可清热解毒，解口臭难闻口疮溃疡。

中药刷牙的方法源于宋代，古人称为“揩齿”法，已传承一千多年。在《本草纲目》和《景岳全书》中有详尽的记载，

使用中药刷牙，益处颇多，长期受牙疾困扰，使用中药牙粉刷牙则是一个不错的选择！

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