甲状腺疾病是现今的一种流行病，患病概率已超过20%，且患病人群逐渐年轻化。这样惊人的结果，与现在人们不健康的饮食作息等多方面的因素均有关。

其中患病率最高的是甲状腺结节，虽然90%以上的概率为良性，但还是要控制好饮食，以避免不当饮食刺激结节增长，加重病情。

萝卜是甲状腺结节的“同伙”吗？

萝卜作为一种价格低廉，四季常见的蔬菜，不管是炒菜还是炖汤，都受到了不少人的喜爱。但是其属于十字花科蔬菜，并不适合结节患者经常大量吃。

因为萝卜含有较多的硫苷物质，其代谢产物硫氰酸盐会影响碘的吸收，加重甲状腺肿的状况，进而刺激结节进一步增长，不利于甲状腺疾病的恢复。

但是要达到影响碘吸收的程度，是需要比较大的食用量。因此结节患者偶尔适量食用一点萝卜还是可以的。

不想让结节扩增，3类食物请少碰

1、糕点类食物

奶油蛋糕、黄油饼干等甜点，含有较多的油脂、糖以及反式脂肪酸，经常食用这样的食物，不仅会导致肥胖，还会影响血脂血糖含量，进而增加身体的代谢负担，使得内分泌腺调节负担过重，最终刺激甲状腺，不利于结节的消散。

结节患者一定要注意此类食物的摄入量，避免其对病情的影响。

2、海鲜类食物

海鲜类食物碘含量比较高，经常食用会导致碘摄入过量，加重身体碘代谢的负担，进一步影响激素水平的稳定，刺激结节的增长。

因此结节患者一定要注意高碘食物的摄入，若是伴有甲减的结节患者，也需要根据医生的建议谨慎食用。

3、刺激性食物

辣火锅、麻辣烫深受大众的喜爱，但是其含有诸如辣椒素等多种刺激性物质，经常食用这样的食物，会刺激结节增长，加重甲状腺肿的状况，不利于疾病的恢复。

加快恢复甲状腺疾病，建议患者尽量食的清淡一点，避免重口味食物带来的损伤。

若身体发出这些信号，请尽快检查

声音嘶哑严重，呼吸困难

结节增长过快，会压迫到气管，严重的会影响正常发声，出现呼吸苦难的现象。

吞咽动作受影响

结节过大压迫食管，影响吞咽动作，出现吞咽困难的现象。

淋巴肿

结节恶化后，肿瘤细胞扩散至淋巴，会导致淋巴肿，因此一旦有此现象，一定赶紧上医院检查。

为预防结节恶化，养护甲功，这几件事要坚持做好

1、补充微量元素

2、保持愉悦舒畅的情绪状态

情绪状态与激素的分泌有着分不开的联系，经常处于负面情绪的状态，会影响身体激素的分泌，加重激素紊乱的状况，不利于结节的消散。

结节患者可以通过养宠物、外出散步等方式来转移自己的注意力，及时排解不良情绪，以让自己处于愉悦舒畅的情绪状态。

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