上午一位孕妈在后台给我发来弹窗，说自己去产检时，医生建议她喝点菊花茶，这都最后一个月了，喝菊花茶有啥用？看到她的提问，我想起自己怀二宝时，在孕晚期好像朋友也叮嘱过我，喝点菊花茶。

怀孕后，相信妈妈们不少都放弃了花茶，什么玫瑰花茶、普洱茶等，茶叶中含有茶碱，孕期少喝。那为啥还会有人劝孕晚期的孕妈喝菊花茶呢？有啥好处呢？我们今天来聊聊这个话题。

为啥在孕期最后一个月要让孕妇喝菊花茶？

其实，进入孕晚期，孕妈妈的身体会有很大的变化，而且睡眠质量会很差，这个时候喝菊花茶对身体以及即将到来的分娩，是有很大的帮助的。

·清热解毒

喝菊花茶可以起到清热解毒的功效，孕晚期如果经常有便秘，或者总吃一些辛辣的食物，可以喝菊花茶去火。

·预防便秘

在孕晚期孕妈出现大便干燥的情况下，喝菊花茶可以预防便秘。记得我怀二宝八个月的时候，经常会便秘。

孕晚期出现便秘其实是挺危险的一件事情，如果用力过猛的话，可能会导致胎盘早剥引起早产。

·改善睡眠质量

孕期孕妈们的睡眠质量偏差，尤其是在孕晚期，常常会失眠。喝菊花茶可以缓解孕期烦躁不安的情绪，而且还可以改善睡眠质量。但要注意，晚上喝菊花茶不要超量，太多反而容易起夜，睡眠质量反而得不到保障。

·顺滑产道、去胎毒

孕晚期让孕妈喝菊花茶的主要目的是去胎毒，祛除体内湿气，还可以预防新生儿黄疸，对顺滑产道也有一定帮助。

孕妈喝菊花茶要注意哪些事情？

凡事都不能操之过急，孕妈喝菊花茶也一样，要掌握量，每天喝3~5朵，1000ml以内适宜。体虚、胃寒的孕妈少喝菊花茶，反而会起到反效果。

孕妈如果同时在补充铁剂，尽量少喝菊花茶，作用会相斥，也可以分开时间，上午喝菊花茶，晚上临睡前补铁剂。

Ps：菊花茶不要泡的过浓，反而会刺激到胎动。

枕边育儿寄语：

总之，在孕晚期是可以喝菊花茶的，而且对分娩也有一定帮助。还能从一定程度缓解孕期的焦虑情绪，但也要适量，不能当水喝。

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