五一劳动节放假，一觉醒来，就势摸起手机，随意翻看，看到一位朋友写了这样一句话，“书法是最优雅的劳动，用的是手，走的是心，养的是生，成的是梦”，瞬间触动心弦，让人感慨万千，于是就借用此语作为本人的副标题，致我们伟大的五一劳动节，关于书法能够养生这一点，笔者想谈的个人意见，请指正。

学习练习书法能够让人入静，去除杂念，对养生有积极的作用，这一点历史已经给我们一个明确的答案，纵观整个书法史，我们会有一个惊奇的发现，很多书法大家亦能长寿，长寿者甚多，在古代，能够活到花甲之年就能够算得上长寿，比方说汉朝的钟繇，南北朝的陶弘景、都是古稀之人，更特别一提的是，唐代的虞世南81岁、欧阳询83岁，元代的王恽87岁、年过80岁的大有人在。

学习练习书法能够抛弃一切烦恼，尤其是在当代，随着各种压力纷沓而来，人们表现的异常烦躁，为了去除这种烦躁之感，很多朋友选择了学习书法，笔者在这想说的是，这是一个最明智的选择，去除烦躁人就会心无杂念，心无杂念就能让人精神得到放松，心情就会变得愉悦，古代的大书法家们用年龄说明这个问题，比方说元代的王馨92岁，明代的董其昌、沈周都是83岁、文征明90岁，清代的刘墉86岁，更值得一提的是梁同书93岁，在90的年龄仍然书写小楷，并且留下了大量的小楷作品，阮元更是一个奇迹般的存在，卒年103岁。

在整个历史中，也只有爱好书法的这些人做到了长寿，这也足以证实，书法就是最好的养生之道，历史一再向我们证明，爱好书法，就等于爱上了长寿，进一步说就已经等于了长寿，还不快快行动起来！

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