再忙也要坚持运动

再累也要坚持好的习惯

健身过程中享受流汗的感觉

这健身态度就来自于下面这位

美国的小姐姐SarahCurr

1997年出生于美国加利福尼亚州

今年26岁，年纪轻轻的她

很早就被知名模特公司签下

成为了一名健身模特

一双茫然又忧郁的双眸

依然不会影响她的吸引力

与别的模特相比

性感的有些与众不同

精致立体的轮廓

丰满半开的嘴唇

凹凸有致的身材

组成了一种令人难以言喻的魅惑感

完美的水滴胸

搭配175cm身高的大长腿

笔直纤细又不失力量感

整个人性感的太逆天了

体重57kg丝毫不觉得骨干

所呈现出来是恰如其分的好身材

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看到现在颜值和身材皆完美

谁能想到几年前的她

还是一个有点微胖的女生

如今惹火的身材

成为了她行走的名片

独特又前卫的穿着搭配

加上完美比例的身材

让她随随便便一张照片

都能成为完美的封面大片

她靠着现在完美的身材

甚至曾登上了美国

热门搜索排行第一的位置

作为一名模特

Sarah自己也很清楚

能够获得如此多的关注和喜爱

与自己的好身材是密不可分的

然而好身材从来都不是天生的

完美的比例离不开汗水的浇灌

性感身材的背后是经过了

无数次的举重、深蹲、抬腿

才塑造而成的

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她在健身过程中

更是下足了功夫

让健身成为了自己生活中的一部分

Sarah更有着属于自己的健身理念：

“Youdon/'tmakeit,younevergiveup。”

（坚持到底，绝不放弃）

搏击操、举杠铃、有氧舞等

Sarah都一点点的尝试

刚开始健身时累的让她承受不了

但是想着已经定下的健身目标

就一定要坚持不能放弃

每周她固定的健身四五天

每天早晨起床后空腹有氧

中午都会在健身房进行力量训练

晚上还会来一组高强度的间歇性训练

Sarah表示：

“力量训练能够通过练出肌肉，

让自己变得更加性感，

很多女生为了让自己看起来不那么/'壮/'，

而避开了力量训练，

其实它对你是很有好处的。”

3年的时间说长不长说短不短

但足以改变Sarah的身材

从原本的微胖到现在的前凸后翘

可以想象她付出了

很多的汗水和努力

女神从来不会拘泥于健身房运动

现实生活中的Sarah在户外运动中

也能绽放出更耀眼的光彩

不管走到哪里

她都会带着她的滑轮

兴致来了滑两圈

变身性感的美人鱼

游泳这项有氧运动

能够燃烧全身脂肪

起到全身燃脂的作用

事实上运动

才是所有人最好的保养品

不仅能塑造完美身材

还有助于身心健康

大大的地提高自信心绽放光彩

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