老人常说：“怀孕就像下雨，旱的旱死，涝的涝死”。看看身边的朋友确实如此，有些人天天盯着排卵期也怀不上，有的人使用安全套都能中标，你说气人不气人。

人们常说能不能怀上，要看女人的体质，那些屁股大的女人好生养，一碰就会怀孕。其实怀孕这件事，不是一个女人可以决定，男人也很关键。如果男人体质好，属于生育能力强的人，自然比较容易怀孕。

敏敏今年33岁了，和老公结婚8年了，一直想生一个属于自己的宝宝。可是，从结婚那天就开始备孕，饮食起居非常在意，始终没有看到那期待已久的两道杠。婆婆一直嘲笑敏敏是一只不会下蛋的老母鸡。

眼看就要步入高龄孕妇的行列，敏敏和老公还是非常焦急的，多次去医院检查身体，医生都说没有任何问题。医生说：“怀孕不是一个人的事，也许是你老公的问题呢？”

敏敏就劝老公也去做一次详细的身体检查，老公碍于面子，始终不肯去。最后闹得要离婚，老公才肯去检查。

检查结果显示因为老公工作原因，接触了太多辐射，导致小蝌蚪活力不足，生育能力较弱，所以一直不能怀孕。知道是自己儿子的原因后，婆婆一句话也不说了。

由此看来，能否怀孕和男人的生育能力关系也很大。

生育力强的男人都有哪些共同特征呢？

1、适育年龄

生育能力和丈夫的年龄有很大关系，男人在25到35岁之间生育能力最强。超过35岁后，随着年龄的增长，小蝌蚪的活跃度和健康度大大下降，受孕自然苦难了。

2、爱运动

经常运动的男人，肌肉力量和血液循环较好。除此之外，运动不但可以让人精力充沛，还可以增加身体脏器功能，尤其是提升男性的生育能力。

3、无不良嗜好

男人挣钱养家，工作压力大，应酬又多，很多人都有抽烟酗酒、作息不规律的坏习惯。研究发现，抽烟喝酒会降低男人的免疫力和小蝌蚪的健康度。备孕前1年，丈夫应该戒烟戒酒，保持良好的睡眠，妻子受孕的概率大大增加。

4、茂盛的体毛

生育能力强的男人，常常有比其他人更旺盛的体毛。男人体毛旺盛，说明体内的雄性激素旺盛，生育能力自然比较强大。反之，有些男人体毛稀少，甚至比女人还少，生育能力会差一些。

如何提升生育能力，科学备孕呢？

1、孕前检查

想要早点有一个宝宝，孕前检查是必不可少的。通过孕前检查可以详细知道夫妻二人的身体状况，不但可以提升受孕的机会，还可降低免胎儿患遗传病的概率。

2、注意饮食

备孕期间，夫妻双方要做到饮食清淡不油腻，营养均衡不偏食，少吃一些油炸食品和快餐。妻子可以多吃一些绿叶蔬菜，补充叶酸。男的可以多吃一些富含番茄红素的蔬菜，提升小蝌蚪的活跃度。

3、掌握排卵期

掌握排卵期是很重要的，否则夫妻双方再努力，到头来也是一场空。研究发现受孕概率最高的不是排卵期当天，而是之后的两三天。这样的话，当小蝌蚪进来后，卵子已经在等它了，不会错过见面的机会，受孕概率自然很高。

4、保持体形

一说备孕，很多夫妻就想到要多补充营养，很快就走上养猪的不归路。实际上，备孕期夫妻也要注意保持体形，过胖过瘦都不好。备孕期的夫妻在补充营养的同时，也不能忽略体育锻炼。

5、远离污染

我们生活和工作中常常会遇到空气污染和电磁辐射，都会降低备孕成功的几率。备孕期夫妻应该戒烟戒酒，远离辐射。很多夫妻认为自己不抽烟就没事，其实二手烟也会影响你的生能力。

很多医生和我交谈的时候说：大多数的夫妻长期不孕，不是身体问题，更多的是心理压力太大。夫妻双方只要太紧张，放松心情，做到战略上轻视，战术上重视，很快就怀上了。

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