辗转进入了5月份，天气也将越来越热，那在这个季节下，哪些水果更应该摆放在你的面前呢？今天就来给大家推荐以下几种水果，营养价值高，而且还非常可口！

1、芒果

相信喜欢吃芒果的小伙伴还是很多的！不仅是因为芒果食用起来果肉细腻，风味福特，其包含的维生素A中的前体胡萝卜素的含量在所有水果中的含量是属于最高的，另外人体缺少的类似于维生素C，矿物质，蛋白质，糖类等在芒果中的含量都不错！更重要的是芒果速来有着一个霸气的名称“热带果王”！怎么样？是不是已经流哈喇子了？

2、草莓

相信大家在乘车路过乡村或者郊区省道的时候，会发现公路两边架起了一座座大棚，而且在路边会有大型标识牌，上面写着：“草莓自摘园”！先来说说草莓中含有的糖，蛋白质，维生素C吧，与最常见的苹果相比，在这几项上，草莓的含有量是苹果的7-10倍！而其中的柠檬酸，苹果酸，维生素B1，b12以及钙，磷，铁等都相较苹果要高出很多！其实更重要的是草莓吃多了，容易消化不会上火，可以说是老少皆宜的一种水果了！但是也正因为如此，所以草莓的售价也是相对比较贵的，这也就导致了在城里市场上售卖的草莓都是被泡过水的，或者被染过色的！这也是现在为什么自摘园如此受大家欢迎的原因了！

3、荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，这首自小学课本学到的唐代故事一直伴随大家的成长，到如今其不再是一种奢侈品！荔枝成为了小伙伴们随时可以享用的一种水果了！荔枝中含有丰富的糖量，这个比例在所有水果中是排名最高的！在补充能量，增强营养方面的表现还是非常有用的！而且经过大量研究表明，荔枝在对大脑组织有着不错的补养效果，并且在改善疲劳，失眠等方面有着不错的功能！所有说荔枝在某种意义上来说，更像是一种补品！

4、桑葚

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