众所周知，高血脂是一种慢性代谢疾病，一旦患上，便会很难治愈。但如果血脂水平控制得当，它也不会对身体造成太大的伤害。可是，怎样有效控制血脂，却是很多高血脂患者的难题。

案例：

来自河北的周大爷，今年已经62岁了，但身体依然健朗，平时经常会到公园去健身。任谁也想不到，周大爷其实是个高血脂患者。

半年前，周大爷体检时，确诊了高血脂。刚得知这个消息时，周大爷也是满心的绝望，总感觉自己活不长了。可是医生告诉他，只要方法用的对，稳定血脂是非常容易的。之后，周大爷便在医生的帮助下，开始控制血脂。

经过半年时间的努力，周大爷的血脂水平从13.5降到了5.2。医生得知这个消息时，也感到很欣慰，还跟很多患者分享了周大爷控制血脂的3个方法。

如果血脂水平持续偏高，会给患者带来哪些伤害？

1、心脏损伤

血脂水平升高后，血液粘稠度会随之增加，血管硬化速度也会加快，容易造成动脉血管粥样硬化，导致血液循环受阻，影响心脏的血氧供给，引发冠心病、心肌梗塞等疾病。

2、大脑损伤

血脂水平持续升高，会导致血管中脂质沉积物增多，造成血液循环速度缓慢，影响大脑的供血、供氧，从而引起头晕、头痛等症状。如果脑部血管堵塞，还会诱发脑梗、脑卒中等疾病。

3、眼部损伤

血脂水平过高时，容易使脂质堆积在皮下血管中，影响眼部的血液流通，导致视网膜缺乏血液滋养，出现视力衰退、视物模糊、老年环等症状。严重时，还可能会导致失明。

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1、补充降脂营养物

高血脂患者，平时除了吃清淡、健康的食物外，不妨再补充些贝利谷安，帮助进一步调节血脂。贝利谷安中含有决明子、人参、三七、葛根、牛蒡根等多种稳定血脂的草本植物，活性高、易于人体利用，可以促使血脂水平更平稳。

研究显示，葛根中富含类黄酮物质，能帮助消耗血液中的胆固醇、甘油三酯，抑制脂质沉积，减少血栓的生成；决明子能改善血液循环，提高脂质代谢效率，稀释血液，帮助降低血液粘稠度。

另外，贝利谷安中还添加了人参、三七、牛蒡根等成分，能帮助扩张血管，清理血管壁中的脂质斑块，促进血脂调节，帮助降低脑梗、心梗等心脑血管疾病出现的概率。

血脂水平偏高的人，平时可试着补充2粒贝利谷安，能在稳定血脂的同时，预防心血管疾病的发生。

2、严格控制体重

因为“肥胖”是诱发高血脂的主要原因之一，所以，为了使血脂水平更加平稳，高血脂患者要坚持运动，严格控制自己的体重。这样对平稳血脂水平会有很大的帮助。

3、科学饮食

高血脂患者平时要注意科学饮食，保证营养均衡、饮食结构健康合理。控制脂肪、胆固醇的摄入，多吃蔬果和粗粮。这样能减少血脂波动，更利于血脂控制。

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