张阿姨今年66岁，有一个5岁的孙女，由于儿子和儿媳工作较忙，孙女从小是张阿姨在带，虽然照顾孩子很辛苦，但孩子给张阿姨带来了欢乐和美好，令她的生活也更丰富。

十几年前，张阿姨家里条件不好，她每天起早贪黑的忙着挣钱，早早就患上了胃病，这几年年龄大了，她发现自己的肠胃也在走下披路，稍微吃点东西就经常胃痛不适，有时候还感觉恶心反胃，没有食欲，这令她十分无奈。

后来，听邻居说起“以形补形”的养生方法，每天吃点猪肚能养胃，张阿姨觉得这个办法好坚持，于是每天都会买点猪肚给自己炖着吃。

一直坚持了大半年，张阿姨愈发觉得自己的胃部不适不仅没好转，反而还经常消化不良，腹胀的厉害，于是她只好去医院检查，并且询问医生，猪肚到底能否养胃？

常吃猪肚是否有养胃功效

消化科王主任表示：老百姓认为的“以形补形”并无科学依据。很多食材都不能发挥相应的食疗作用。即使真的有用，也纯属巧合，与“以形补形”无关。

此外，从数据上看，猪肚的含量主要是脂肪、蛋白质、胆固醇，以及一定的矿物质，它的配比与普通的猪肉成分相差不大，因此没有什么独特之处，所谓的猪肚养胃主要是因为猪肚性温，对于身体虚弱的人可以补气血，健脾胃的功效，但其中含有脂肪较多，大量食用反而会导致消化不良。

除了猪肚，生活中这2物，对于养胃也没什么作用！

1、牛奶

科学研究显示，长期饮用牛奶并不能养胃，因为牛奶对于胃酸的分泌作用比中和作用要强，尤其患有胃病的人，比方说胃溃疡等，就不能长期喝牛奶，因为其分泌出的胃酸反而对胃粘膜造成伤害。

2、粥类

只要消化不好，我们总说那就喝点粥吧，好吸收。虽然粥相比其他食物对胃部刺激较小，但粥喝多了，会降低肠胃蠕动的速度，令肠胃抗病能力下降，若再食用坚硬食物，则更容易导致胃部疾病的恶化。

要想避免肠胃受损伤，就要远离以下6个习惯！

1.爱吃火锅、炸鸡等辛辣油炸食物——刺激胃黏膜，导致胃部不适；

2.吃饭狼吞虎咽——食物没有被充分咀嚼，不易消化导致食欲不振；

3.长期久坐——减缓肠胃蠕动，导致消化不良；

4.空腹喝咖啡——易引起胃酸过多分泌，胃黏膜受损；

5.三餐不规律——肠胃无法得到足够休息时间，胃动力下降；

6.饭后立即运动——导致胃下垂。

张阿姨这才明白自己原来养胃用错了办法，她回去后，遵循医嘱，改掉了平时一些不良的饮食习惯，还在日常补充了一些养胃食材，3个月后，再去医院检查，发现自己的胃部环境已经很健康了，胃病也逐渐好转，医生不禁夸赞张阿姨做的不错。

吃一口等于10斤猪肚，消化科主任：胃不好的人，敞开吃，胃或逐渐好转

张阿姨在日常补充的1物是【瓦尔克素】，其中含有山药、鸡内金、猴头菇粉、岩藻多糖、蔓越莓果汁粉、植物乳杆菌等药食同源的养胃食材，可平衡饮食造成的胃损伤，辅助胃病的痊愈。

临床研究表明，猴头菇粉能有效修复受损伤的胃部黏膜，从而令溃疡面更快好转；山药可以够促进脾胃的消化和吸收，加速胃部排空；鸡内金则有利于改善脾胃虚弱的症状，提高胃动力；植物乳杆菌可调节体内微生物菌群的平衡。

并且，【瓦尔克素】中还添加了被称为“免疫调节剂”的岩藻多糖，能及时消灭胃部的幽门螺杆菌，蔓越莓果汁粉可抗氧化，防止细胞的衰老，促进细胞的新生。

饮食不规律，胃部常感不适的人，饭后嚼2粒【瓦尔克素】，净化胃部环境，胃或一天天好转。

参考文献：

【1】沈曙光，《不同方案治疗消化性溃疡效果观察》，人民军医.2021,64(11)

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