对于想减肥的人来说，每天都为吃饭发愁。什么样的食物热量低又能减肥，尤其是瘦美人时代。有助于胃部血管的食物。这次小馋猫带来的食物是冷饭豆腐。我经常吃一盘。血管清洁，排毒排油，减肥。

米豆腐，一种热量很低的食材，最常见的吃法就是凉拌。营养全面，味道鲜美。吃完后，不仅可以增强自身的免疫力，还可以使皮肤水润红润。想必大家都知道米豆腐是一种碱性食物，往往不仅对身体有好处，下面就为大家详细介绍一下凉拌米豆腐的做法。

来做这道凉拌米豆腐，首先准备好食材，米豆腐一块，辣椒油适量，胡椒粉适量，醋适量，香油适量，盐适量。

1、先将米豆腐放在水龙头下冲洗几遍，然后切成小块，放入干净的容器中。

2、这时候准备一个干净的小碗，把准备好的调料放进去搅拌均匀。

3.随即把调料倒在米豆腐上，快速搅拌即可入味。

是不是看起来特别有食欲？米豆腐的营养不容忽视。它通常被称为血管清洁剂。吃后对血管很有帮助。它不仅可以软化血管，还可以清洁血管。将废物毒素清理干净，有助于防止血液凝固等。

常吃米豆腐还有润肤润肤、排毒护肝、清热解毒等作用，食后可以清血管、瘦身。返回搜狐，查看更多

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未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 它是“血管清洁剂”，隔天吃一次，血管干净了，排毒又刮油，降低体重