你复阳了吗？

现在五月份快过去了，最近听到不少朋友“复阳”了，你是不是其中一位呢？

在5月9日，中国疾控中心披露消息称新冠二阳率高达23%，并告知大家病毒仍在变异，我们不得不重视起来，要知道免疫力跟不上会加大‘复阳’的概率，提高免疫力已经刻不容缓

提高免疫力我们需要做到以下几点：

1、补充维生素：免疫力低下的一部分原因就是缺乏维生素，补充维生素不妨试试Fairvital德恩诺维生素C片，它里面的维生素C能够提高白细胞的吞噬功能，减少外界对人体细胞内的干扰，促进抗体形成从而增强免疫力，除此之外还有很强的抗氧化性，能够抑制黑色素的形成，适合免疫力低下、经常感冒和想美白的人群

2、食补：在饮食上应保持营养均衡，适当多吃鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、羊肉，蘑菇及新鲜蔬菜水果等食物，同时少吃辛辣刺激性的食物，也要适当地多喝水，可以加快新陈代谢

3、锻炼：平时也可以选择有规律和适当的运动方式来锻炼，如骑自行车、跳操、散步等，可以改善心肺功能，也可以提高免疫力

提高免疫力除了可以很好地预防‘复阳’以外，还可以帮助身体抵抗病毒和细菌入侵，人体免疫力属于抗病屏障，能够帮助抵抗有害的病毒和细菌返回搜狐，查看更多

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