同事陈哥家有个宝贝儿子，见过几次，这孩子今年才12岁，身高就已经达到170公分了。没想到陈哥身高不怎么样，孩子竟然长这么高，让人出乎意料。

陈哥家孩子叫游游，是班里最高的孩子，而且成绩优异，非常受老师和同学的欢迎。每次去开家长会，不少父母纷纷投来羡慕的眼光，也有很多家长去向游游爸妈请教经验。

游游爸妈每次都会给大家分享，其实在一年多以前，游游长得并不高，在同龄孩子中显得很矮小，最重要的是，游游非常挑食，不喜欢吃饭，而且经常肚子难受。这让游游妈妈不知该如何是好，觉得孩子不吃饭，怎么吸收营养，自然长不高。

游游妈妈越想越不对劲，就请了假带孩子去检查。结果显示，孩子的脾胃出现问题了。由于脾胃过于虚弱，运化能力下降，每天吃的食物无法被消化利用，久而久之，积食加重，因此也阻碍了孩子的身高发育。

后来，医生建议游游妈妈，以后要多养护孩子的脾胃，从多方面进行调养。经过一年多的时间，游游的脾胃越来越好，营养充足了，个头也不断增长，使孩子长到了170厘米。

医生劝告：饮食方面，少让孩子吃这2物，容易加速孩子脾虚积食

1、豆类食物

豆类食物是最容易造成孩子消化不良的，因为豆类中含有的低聚糖等一些成分，会在肠道中发生化学作用，从而产生气体，容易引起孩子打嗝、腹胀、腹痛。并且会影响孩子吸收其它营养，阻碍孩子的身高发育，影响孩子长高。

2、油炸食物

油炸食物平时是很常见的，虽然不能让孩子完全远离，但是一定要让孩子少吃，尤其是炸薯条、炸鸡块等。

这些食物脂肪和油脂含量非常高，大量摄入会导致其堆积在肠胃中，导致孩子消化不良、腹泻、腹痛，同时损伤脾胃，使脾胃的运化能力逐渐降低，从而不利于孩子长高个。

12岁男孩身高达170，医生透露：常吃2物，孩子或能多长高10厘米

1、健脾营养素

要想孩子长高个、发育好，自然是离不开一个好的脾胃。脾胃好了，营养才能跟上。而平时游游妈妈会让孩子多吃些加内乐素，它对孩子的脾胃、身高都有很好的帮助，有助于改善脾胃、清理积食，使孩子长高长壮。

加内乐素中含有麦芽、鸡内金、山药、山楂以及骨胶原蛋白肽等，安全温和，其中麦芽促进营养转化，让孩子充分吸收；鸡内金增强脾胃运化，促进消化；山药有助于肠胃蠕动，减少积食；山楂提升食欲，让孩子吃饭香；

最重要的是，骨胶原蛋白肽刺激骨骼的生长发育，促进孩子长个；核桃肽补脑健脑，让孩子更加聪明。

每天饭后让孩子嚼2粒，甜甜的，帮助孩子健脾胃，促进孩子身高发育。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有人体需要的维生素，能让孩子吸收营养，给身体补充充足的能量，对孩子的成长发育有很好的帮助。

此外，还应该让孩子多运动

平时可以做些简单的拉伸运动，或者打篮球、羽毛球、跑步，这些都有助于孩子的骨骼发育，助力孩子长高。

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