导语：洋葱和此物一起炒，每天炒一盘，排出毒素，血管通畅了，早食早好。

洋葱是一个非常受到人们喜爱的失态。多吃这种食物可以有效的降低血粘稠，排出身体的毒素，使皮肤变得红润有光泽。而且这种食物还可以自己肠胃，促使消化，对于经常便秘的人也有非常有帮助。如果把洋葱和鸡蛋放在一起炒的话，应该怎样制作呢？我们一起来看一下。

【洋葱炒鸡蛋的做法】

第一，需要适量的新鲜洋葱和三个鸡蛋；其它配料有适量盐、植物油、糖、鸡精、胡椒粉。

第二，把洋葱去掉外皮根部后切成小块，鸡蛋打碎到碗里搅匀。

第三，加油烧热，把鸡蛋放在锅里炒好。注意不用放调料，完成之后盛出待用。

第四，锅里重新加油烧热，把洋葱翻进去炒制，变软之后加入鸡蛋搅拌均匀，之后家用事先准备好的胡椒粉和其它调料，完成后出锅，这个菜就做好了。

【洋葱炒鸡蛋的营养价值】

洋葱含有丰富的硫化丙烯，有辛辣味，可以御寒杀菌，抵抗感冒病毒的侵害。这个物质也可以和辣椒一样使人胃部等分泌的消化液增多，促进胃肠蠕动，对于治疗食欲不振效果明显。而且里面含有的洋葱素A对于扩张血管，血管通畅了，帮助排出各种肠道垃圾毒素，降低血液粘稠度都有帮助，在搭配鸡蛋的时候，可以提鲜提香，增加营养提供。

你们吃过洋葱炒蛋吗？（所有图片来自网络）

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