女性的身体素质普遍还是比较差的，虽然现在都流行健身，但是有一些女性内在问题还是没有办法解决，体寒痛经就是很常见的问题，如果在经期还大量的运动，更是会让女性的身体承受不起，想要健康的身体不仅需要运动增强运动体质，同时还可以利用一些时间静养，女性睡觉前，在肚脐放点花椒，坚持下去，或许3个“好处”到来！

1.调理月经

对于女性来说，月经是一个很让人苦恼的问题，不少女性都有月经失调的情况，常年伴随痛经，而自己的排血也不是很正常，体内的污血难以排除，宫寒的问题也一直在加重，遇见这种情况的时候，首先我们应该调理自己的饮食，多吃一些营养食物，同事保暖措施是一定不能少的，还可以在睡觉前将花椒放在肚脐上面，都是可以帮助我们活血调经。

2.蠕动肠胃

睡觉的时候不仅仅是身体在新陈代谢，就连肠胃也在不断的消化和吸收，所以很多人都发现，第二天早上的自己体重也会轻很多，同事肚子也会小不少，而我们可以在睡觉前肚脐上面放点花椒，可以帮助我们进行肠胃蠕动，是一种不错的助消化办法，从人体结构来看，这也是通向肠胃的地方，消食更顺畅。

3.改善体寒

平时受到风寒的时候，不仅仅是用生姜，还有很多人选择用花椒，毕竟花椒也是具有去处寒气的作用，尤其是女性的湿气比较重，如果在女性睡觉前在肚脐放点花椒，还是对改善体寒有一定的帮助，所以说，女性睡觉前，在肚脐放点花椒，坚持下去，或许3个“好处”到来！返回搜狐，查看更多

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