生活经济的提高，人们的饮食逐渐多元化，有需求就会出现供应，这使得各种各样的人工合成的食品应运而生。

说到垃圾食品，许多人第一反应是方便面，但方便面真的如同大家想象的那样不堪吗？并非如此。

方便面属于快餐类面制食品，是一种经过蒸煮、油炸等过程的即食方便食品。内部含有淀粉、蛋白质、碳水化合物、蛋白质、水、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值，食用后会给人们提供能量，补充相应的营养物质，既然有一定的营养价值，说其为“垃圾食品”就过于言重了。

当然，我们也不应否认，方便面中也含有多种防腐剂、增色增味剂等，进食后难以消化吸收，不仅影响肠胃功能，也会加重肝脏的分解代谢负担。

人工合成的“垃圾食品”被揪出，方便面意外落选，医生：想要肝好趁早扔

第1种：烤肠

在学校门口、商场、小吃街上、下班路上等总会看见卖烤肠的，还有各种各样的口味，其美味的口感令人垂涎三尺。

但实际上，烤肠中的肉并不多，大多添加了许多香精、添加剂、淀粉而制成。还有一些不良商贩为了降低成本，所使用的都是劣质原料，对身体并没什么营养可言，并且还含有大量的油脂，进食过多的话会加重肝脏分泌胆汁的负担。

第2种：人造奶油

生活中有许多人喜欢吃甜食，尤其对女孩子，更是无法抵抗甜品的诱惑。

但一些蛋糕店都是使用的人造奶油，其中含有较多的反式脂肪酸，虽然口感很好，但进入体内后难以代谢，进食过多会增加低密脂类（坏胆固醇）含量，导致能量堆积，进而形成脂肪，不仅易引起肥胖，还会增加脂肪肝的发生风险。

第3种：火锅丸子

常言道：没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。火锅是非常受大众喜爱的美食，尤其在寒冷冬季，吃上一顿热气腾腾的火锅，是件非常幸福的事。

与烤肠一样，火锅丸子中的肉类并不多，通常是由仿生食品制作而成，为了提升口感，里面还会添加各种食品添加剂，进入体内并不能给身体带来什么营养，反而会加重代谢、解毒的工作压力，长期以往，会对肝脏造成一定的损伤。

若想养好肝脏，生活中可从以下2方面入手

1、及时补充养肝食物

养好肝脏，除了避免伤肝食物的摄入，还需要适当补充点营养物质，不妨试试【尚维麦素】，它根据肝脏营养需求添加了葛根、黄精、枳椇子、决明子、麦芽粉等十几种天然的养肝成分，在满足肝部营养的同时，还能修复肝损伤，帮助肝病的恢复。

其主要作用如下：

黄精：内含多种氨基酸，能满足肝脏的营养需求，帮助肝脏的正常运转；

枳椇子：能帮助清扫酒精中的有害物，减少饮酒后对肝脏造成的损伤问题；

葛根：可加快胆汁分泌，帮助体内脂肪的分解，有效避免肝内脂肪过多堆积；

决明子：有清肝明目之效，常常用于改善肝阳上亢、肝火上炎引起的各种症状。

麦芽粉：里面含有黄酮类物质，能激发肝细胞活性，帮助肝细胞修复和再生，增强肝功能。

经常熬夜、喝酒以及肝病患者，每天嚼上几个【尚维麦素】，肝病或能逐渐远离你。

2、坚持运动

运动能够增强身体素质，提高人体免疫力，也会使肝脏的抗病能力有所提升，并且运动还会帮助肝血流通，促进代谢排毒速率，在一定程度上减轻了肝脏负担，有利于肝脏保持长期的健康状态。

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