小杨和丈夫结婚已经有好几年了，儿子安安今年也已经10岁了，眼看着孩子正处于长身体的阶段，自家孩子总比同龄的孩子“矮一头”，这可把小杨夫妻俩急坏了，给孩子吃啥都不顶用，眼瞅着自己店里的生意越来越忙，小杨无奈只好将安安先送去奶奶家，等过一段时间店里消停了之后再把孩子接回来。

奇怪的东西，慢慢地对奶奶的生活一段时间以来，原本“萧条”的身高从冗长的上“修士”,身高，体重，每周的变化，但奶奶的山珍海味，比什么“灵丹妙药”,也增加了孩子的身高突然是怎样的呢？

听小杨说，在奶奶家养成了乖乖睡午觉的习惯两个月后，店里的生意不太好，小杨从奶奶家带孩子来，了解了长高的“秘诀”此后，小杨夫妇每天都让孩子午睡，说不困也要睡觉

可是过了一段时间，安安出现了一些问题，先是像往常一样活泼起来，然后一直看了很久身体也不长，不仅如此还经常生病小杨夫妇不明白为什么同样睡午觉，奶奶拿着就好，自己拿着就觉得奇怪

于是孩子送到医院健康诊断，果然是睡午觉的问题上出现，医生是杨先生说：孩子在奶奶家，一天到晚玩，精力的消耗也相对比较快，所以白天睡午觉精力有必要补充在家的时候，因为一天不会消耗体力，所以没有必要午睡医生还说：“没有必要因为午睡而勉强孩子”

一那么，孩子的“午睡供求”到底是什么样的呢？

一般来说，每天的休息时间对孩子来说是一个重要的时间段，尤其是身体比较好的孩子，除了每天正常的晚上睡眠时间以外，午睡也是一个重要的因素补充能量，刺激大脑发达

但是根据个人的体质，所有的人的需求也不一样，正好有一个人吃了一碗饭，但一餐吃三碗才能吃饱的人也如果不让只吃一碗饭的人每顿吃三碗，结果可想而知

体质的孩子一样，身体的发育也差和神经的发育，睡眠的需求也不像孩子一样，如果晚上没睡好觉了，睡眠时间不足，如果有必要的话孩子午睡通过满足身体需要的增长

孩子的能源消费过快，睡午觉能源必须完善相反，如果强制让孩子午睡的话，不仅会给孩子的成长带来危害，还会给孩子的身体带来危害孩子的“午睡供求”的问题

二孩子午睡的必要“注意事项”

不吃饭就多睡觉的孩子，孩子也不吃为止他最近这一件事，一个人的孩子饭前点心吃太多，孩子吃多少饭，奶奶，孩子们吃了饭，一杯孩子吃饭不困想出去玩，结果奶奶不让睡觉，身体好，孩子睡午觉睡的话，这个结果，吸引孩子再也没有醒过来

儿童饭后不能午睡，应立即午睡，孩子的胃肠留一部分消化空间，饭后尽量让孩子运动一段时间后，根据孩子的身体和精神状况，再给孩子午睡

午睡的质量如何，关键是午睡的时间，孩子的睡眠时间要长，否则会影响晚上的睡眠，还会造成孩子的“睡眠惯性”

很多人在午睡一段时间后，对身体的警惕性反应程度记忆力会出现暂时的衰弱，时间会持续几分钟到几个小时，甚至会出现情绪低落的现象，这是由于睡眠时间过长而产生的“睡眠惯性”

睡眠时间也不短即使起床后马上被叫出来，睡眠质量也会变成零一般情况下，孩子的睡眠时间最好控制在30分钟左右

孩子在学校睡得可以，但是到达和失眠，并根据睡眠的环境，这是孩子的睡眠的需求也发生变化，家长是孩子的午睡中，一定要为孩子营造一个安静的睡眠环境，窗帘，声音放小恶抓牢大，这样，孩子就会马上进入了梦乡返回搜狐，查看更多

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