同事王琳有一个6岁的儿子，下班后经常看见孩子和爸爸接王琳下班，一家三口看上去很是和谐，温馨。但是最近一段时间看见王琳经常性的请假，说孩子最近频繁感冒发烧，为此王琳可谓是操碎了心。

王琳觉得孩子老这样生病也不行，就带着孩子来医院儿科检查。医生说孩子是长期积食，脾胃虚弱，影响到了营养的吸收，所以导致免疫力下降，需要尽快消积食，养护脾胃健康。

为什么6岁男孩脾胃会受损？

医生询问了孩子日常饮食才得出结论，原来王琳因为工作忙，所以平时都是孩子奶奶在照顾孩子饮食，经常会给孩子喝骨汤，炖肉吃，再加上孩子平时喜欢吃零食，被奶奶惯得养成了挑食厌食的毛病。久而久之孩子脾胃就受到了损伤，营养无法被运化吸收，才导致免疫力下降，经常生病。

79岁肖院士研究小儿积食40多年，指出积食问题根源在“吃”上，如果不注意孩子的饮食问题，积食就会反反复复出现。

79岁儿科院士呼吁停止食用：3种食物堪称积食“催化剂”，少给娃吃

1、甜食

大部分的孩子都喜欢吃甜食，甜食可以给孩子刺激孩子的味蕾，极大地给予味觉上的满足。一些家长只知道甜食吃多了会蛀牙，认为只要及时刷牙就没事。殊不知甜食吃多了会对孩子脾胃伤害非常大。

甜食容易滋生湿气，在脾胃中进行积累，长此以往如果孩子体内湿气大的话就会脾虚，一旦脾虚就会导致积食。所以家长们一定要引起注意，控制孩子每天甜食的摄入量。

2、寒凉食物

脾胃虚最忌寒凉，寒凉对脾胃的伤害非常大，脾为后天之本，主管食物的消化和吸收。但寒凉并不只是指温度比较低的食物，还包含一些寒性水果和蔬菜例如西瓜、梨、苦瓜等。

3、肉类

大部分积食的孩子都存在吃肉多的问题，肉类富含大量的蛋白质和膳食纤维，对孩子来说是极其不容易消化的。所以不建议在孩子餐食中盲目的加入肉类，不然积食是很容易发生的。肖医生在治疗积食严重的孩子时，一般都会建议至少两周之内不让孩子吃肉。

孩子脾虚积食不要慌，日常坚持这3件事，完美解决!

1、食补养脾

医圣张仲景曾用5种药食同源的食材来消积养脾，后人通过对这一食疗方进行改良，通过将麦芽、鸡内金、山药、山楂等食材精准配比，研制出一款专门用来调理孩子脾胃的加内乐素。

据《本草纲目》记载，山药同麦芽一起能够养胃抑菌，行气消滞；鸡内金又能够强健脾胃，增强运化能力，养元固本，对孩子温和不刺激，酸甜味的加内乐素孩子更易接受。

同时加内乐素还特别添加有促进骨骼发育，增强骨质的蛋白锌和改善大脑机能，增强记忆力的核桃肽，让孩子健康成长的同时实现身高、智力双提升！

2、合理饮食

让孩子多吃一些容易消化吸收的食物，严格控制孩子吃一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物。这些不仅不容易消化还容易发胖，给身体造成不必要的负担。

3、多运动

现在的孩子出门坐车，日常很少运动。经常不运动就会很容易导致孩子积食。吃过饭后建议家长带孩子出门多动动，不仅能够促进消化，经常运动还能够增强身体免疫力，让孩子少生病。

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