小林是一位职业美甲师，平时每天的工作就是上门给顾客做指甲，因为小林的手艺很好，所以每天都有很多人预约做美甲。

小林即便是每天工作都很忙，但是还是会非常认真负责地服务好每一位顾客，有的时候忙起来根本没有时间吃饭，一天只吃一顿饭也是常有的事。

就在前段时间，小林经常觉得自己的腹部有阵痛感，但是并没有太明显，所以也没有放在心上，后来又过了一段时间，症状越来越明显，小林便休息去医院做检查。经过全身检查后，小林被查出患有慢性浅表性胃炎，幸好来医院比较及时，如果认真治疗，这个病也是可以被控制住的。

不过，小林在听后还是觉得非常诧异，因为自己平时也没有什么不良嗜好，从不抽烟喝酒，怎么会患上慢性浅表性胃炎呢？

吃一口等于“钢丝球”在刮胃，消化科医生：无知，胃或“千疮百孔”

医生在与小林交流后找到了患病原因，这和小林的饮食习惯有密切联系。小林本来一天只吃一顿饭，对于身体来说已经是比较大的伤害了。

但是小林还有一个饮食习惯，那就是很喜欢吃腌制的咸菜，因为她认为咸菜非常爽口，而且还下饭。

每天都吃的腌制咸菜，就是导致小林患上胃炎的原因。因为腌制的咸菜在制作时会加入大量的食盐。但身体里摄入过量的食盐时，很有可能会造成胃黏膜损伤，所以说，有胃病的患者在日常的生活中还是要少吃腌制的咸菜。

除此之外，2个饮食习惯或也伤胃，尽早改正

1、经常吃剩饭

有很多家庭会有吃隔夜剩饭菜的习惯，但是却不知道，隔夜后的食物中会滋生亚硝酸盐，亚硝酸盐会随着食物进入身体中，从而在体内产生亚硝酸铵致癌物。

如果经常食用隔夜食物，会导致胃部不断受到伤害，从而不利于胃部的恢复。

2、空腹饮酒

酒精属于强刺激性饮品，经常喝酒会给胃黏膜造成损伤和刺激，而且还会加快胃酸的分泌。

如果空腹饮酒，那么分泌出来的胃酸就没有食物可以消化，这就会腐蚀到肠胃组织，从而引发胃溃疡、胃炎等疾病的出现。

养胃护胃，常做1事，胃病或能绕着走

胃不好的人，注意养成良好的饮食习惯，尽量避免那些伤胃、刺激性大的食物。同时还可以补充一些养胃去菌的药食，如瓦尔克素营养物，其针对胃病患者研制而成，包含了岩藻多糖、鸡内金、植物乳杆菌、猴头菇粉、山药等多种对胃有好处的物质，能平衡饮食不良对胃造成的伤害，提升胃动力。

其药理作用如下:

植物乳杆菌：能够促进营养物质的吸收，维持肠道内的菌群平衡，从而缓解胃病;

猴头菇粉：能起到修复胃黏膜屏障的作用，还能够提高病菌的清除率以及溃疡的治愈率;

山药：能够保护胃壁的粘性蛋白，能增加消化能力，有效缓解腹胀。

岩藻多糖：能有效清除幽门螺旋杆菌，能帮助缓解胃部反酸、口臭等胃部疾病造成的不良反应。

胃不好的人，每天嚼2片瓦尔克素，帮助清除体内幽门螺旋杆菌，驱寒养胃,胃或能慢慢好转。

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