邻居家的孩子叫星星，今年9岁了，正在读小学三年级，一直是我们小区家长中“别人家的孩子”，星星平常懂事乖巧，很听家里的话，平常在学校的学习成绩也很好，在班里总能排前三名，老师同学都非常喜欢他。

但是最近半年，看到邻居总感觉他愁眉苦脸的，一问才知道，现在星星的体质变的很差，动不动就生病，吃饭也不好好吃，饭量比之前少了很多，个子都不见长，本来就不算高，现在更是比同学们低许多。

后来邻居带星星去医院做了一个详细的检查，这才发现孩子是积食了，而且脾胃也很虚弱，所以星星的身体吸收不到足够的营养，体质才变差，经常生病，还不长个子。

医生对星星平常的饮食习惯进行了详细了解，这才发现星星之所以积食，是由于平常家里常给他吃的3种食物引起的；再加上星星积食后，家长没有及时察觉，所以拖的时间长了，这才导致了星星脾虚、发育受阻。

9岁男童脾虚不长个，医生：3种食物难消化，伤脾胃，很多家长当宝喂

1、肥肉

星星很喜欢吃肉，像红烧肉、扣肉等这种偏肥一点的肉，星星尤其爱吃，星星父母觉得孩子正在长身体，多吃肉好，于是就任由孩子吃。

但是肥肉中的脂肪含量非常高，而且很油腻，孩子吃多了会很难消化，增加脾胃负担，而且还容易影响食欲，导致孩子挑食、厌食、脾虚。

2、各种补汤

因为星星之前的个子不算高，所以星星父母就经常给星星煲各种补汤喝，比如：骨头汤、鸡汤、药材汤等，觉得能给孩子补充营养，孩子就长的快了。

但是，这些补汤中含有大量的油脂和热量，孩子脾胃的消化能力有限，偶尔喝一次挺好的，但若是经常给孩子喝，孩子就会难消化，容易引起消化不良、积食等情况。

3、汤泡饭

将米饭泡在汤里给孩子吃，这是很多家长都爱做的一件事，觉得汤泡饭松松软软的，孩子连汤带饭吃下去也好消化，其实不是的，正是因为汤泡饭比较松软，所以孩子在吃的时候会减少咀嚼，对肠胃的消化吸收是很不利的。

孩子脾胃受损影响发育，长每天做好这2店，强健脾胃，促进消化

1、补充健脾养胃食材

孩子的身体还在发育期，脾胃也比较脆弱，如果饮食不当，吃一些辛辣、寒凉、油腻的食物的话就容易刺激脾胃，所以父母要好好照顾孩子脾胃。

如果发现孩子消化差、脾胃差，可以给孩子吃一些阿贝锌乐，能够开胃促消化，还具有调节孩子脾胃的作用，它内部含有猴头菇、柠檬、山药、富锌硒蛋白，都是一些能够健脾养胃的食材。

猴头菇和山药作用温和，能够调养脾胃，还能促进肠道蠕动，加快肠胃消化，预防孩子发生积食问题，同时还有助于平衡脾胃中菌群，强健脾胃；

柠檬有着很好的开胃作用，还能提升孩子的食欲，增加孩子的进食量，同时可以促进营养吸收，助力孩子发育；

富锌硒蛋白中含有丰富的锌元素，能够及时给孩子补锌，还有助于骨骼发育，能够强健骨骼，同时还能帮助平衡脾胃中菌群；

家长可坚持给孩子吃一些阿贝锌乐，有助于消积健脾，还有助于孩子成长发育。

2、坚持运动

孩子在成长发育期，是需要一定的运动量的，平常让孩子养成坚持运动的习惯很重要，家长也可以陪孩子一起运动，还可以促进亲子关系。

可以去户外打打球、跳跳绳等，在增强体质的同时，还能促进孩子消化，减轻脾胃的负担，同时还能促进孩子骨骼发育，有利于孩子长个头。

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