常平今年35岁，离开家里人来深圳打工已经快十年了，因为没文化，所以只能在工厂打工，而且只有过年的时候才能回家看看妻儿和父母。

但是在工厂里常平并没有满足当一个流水线工人，而是努力地学习相关知识，很快就被提升为组长，甚至到了年后就要当上车间主管。当时常平想的就是快些攒钱，最好有自己的房子，那时候就能把家人都接来深圳生活了。

但在幸福的生活就要到来的时候，常平的愿望被打破了。这几天为了培训新人常平每天都睡得很晚，白天上班的时候困得厉害，而且手脚酸软，浑身都没劲，他也不想耽误事，就没请假回去休息。

谁知这天下午常平刚要给新人示范如何操作机器的时候突然腹部一阵绞痛，接着眼前一黑就晕倒在地，周围的人吓了一跳，手忙脚乱地把常平抬起来送到了医院。

等常平醒来的时候，医生告诉他，他体内的甲胎蛋白数值已经是常人的20倍之多，而且在肝脏部位还能观测出有明显的阴影，可以确诊是肝癌。

常平吓了一跳，自己身体一向不错，怎么可能突然就得了肝癌呢，医生还对他说现在的情况很不理想，最好立刻住院治疗，但常平想到远在老家的家人，还是想先回到老家再做决定。

医生：这“1物”常吃，肝脏怎能扛得住

在跟常平的交流中，医生得知常平的病跟他经常吃的一种粗粮离不开关系。原来，常平平时最爱喝的就是红薯粥，每次等到红薯减价都会屯一大袋子，但是天气潮湿，红薯存储不当，有的都长霉了。

可常平不舍得扔，而且他从小就听一句话叫“不干不净，吃了没病”，所以每次都是把有霉的地方给切掉，剩下的还继续吃。

可是红薯上长出的是黄曲霉菌，哪怕是没有发霉的部位也有很大可能留有没长成的霉菌，而且这种霉毒性极强，普通的高温是没办法完全灭菌的，甚至进入体内还会破坏肝细胞的结构，促使肝细胞发生病变，诱发癌症。

卫生组织公布3种“伪粗粮”，比酒精还伤肝，转告家人趁早扔

1、部分燕麦片

燕麦片在近年的早餐中是很受欢迎的，作为粗粮的一种，同时也是减肥首选，但市面上部分燕麦片之所以口感好，易入口，是因为在里面有不少的奶精和添加剂等物质，经常食用的话不仅不利于肝脏的代谢，还会加重肝病患者的病情。

2、全麦面包

有些全麦面包里面会加入不少糖分和油分，比真正的全麦面包味道更好，但是健康指数却要大打折扣，更有不良的商家还会在包装上印上虚假的“全麦”标识，常常吃这种“全麦面包”反而会加重肝脏代谢负担，恶化患者的病情。

3、糊化的粗粮粥

粗粮在吃的时候口感比不上精细的大米，所以有人在熬制粗粮粥的时候总会花费很长时间把粥熬得稠稠的，但是糊化的粗粮粥会让肝脏的负担加重，甚至会影响肝脏功能，使其产生异常，对肝病患者非常不益。

养护肝脏，日常需要做好这2件事

想要养好自己的肝，首先要改掉不良习惯，同时适当坚持补充益肝元素，比如芝清甘素就可以有效抑制肝病的发展，改善肝病内部环境健康。

芝清甘素含有葛根，麦芽粉，枳椇子，黄精等多种养肝物质，可以很好地提升肝脏代谢排毒效果，增强肝脏免疫力。

麦芽粉：含有一定的护肝因子“硒元素”，不仅可以帮助修复受损肝细胞，同时还能大幅增强肝脏免疫力。

黄精：有效改善肝脏代谢速度，帮助燃烧多余脂肪，有效预防远离脂肪肝等问题。

葛根：疏理肝气，祛除肝火，帮助加快肝经血液流通，增强肝脏活力。

想要肝脏变健康，坚持每天补充芝清甘素，有助于肝功能提升，远离肝病。

2、早睡早起，不熬夜

熬夜对肝脏的伤害很大，因为晚上是肝脏运转的黄金时间，长期熬夜的人肝脏功能很容易发生异常，导致有害物质堆积在肝脏中，增加肝病的形成率，所以平时最好不要熬夜，养成早睡早起的作息习惯。

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