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在最新一期的《向往的生活》中何老师同嘉宾毛不易、好妹妹乐队、那英一起创作歌曲《停一下》送给节目。歌词中藏了许多何老师想说的话，也藏了为何想要暂停《向往的生活》的原因。

何老师说好像看到了目的地，想要晚一点到达。或许他也明白，现在《向往的生活》的收视率不如从前，最后这个节目终会消失，他想用这一季来延长结束来的时间。

想停一下，这个停一下不止是节目的暂停，还是他对自己未来工作的愿望，何老师今年已经49岁了，可他依然活跃在荧幕前，年纪的增长让他想要停下工作歇一歇。

就像节目中说的，是有准备的停一下，而不是突然停下。何老师的《快乐大本营》就是突然告别，这次《向往的生活》是有准备的用一季去告别。

很高兴《向往的生活》陪伴了我七年，从我的高中到大学，我也想像毛不易一样对《向往的生活》说：“我长大了”，感谢它告诉了我这个世界有另一种生活，只是回归自然，与自然作伴，我也会为过上这样的生活努力！

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