今年28岁的左柚，来自偏远的山区，因为家里条件不好，所以学习一直很努力，她希望用知识改变自己的命运，走出大山，带着父母过上幸福的生活，上天总是眷顾不断拼搏的人，左柚通过自己的努力，考上了名校，并一路读到了博士，毕业之后，也成功被一家上市公司录用。

几年的打拼，左柚也一步一步走上了总监的位置，她手中负责的项目更是给公司带来了巨大的收益，领导对她也是十分重视，可这背后的心酸只有她自己知道，熬夜改方案，应酬出差，这都是“常态”。

在去年公司组织的一次体检中，左柚被告知尿酸偏高，医生建议她少熬夜，要控制好自己的尿酸值，尽量补充一些牛奶类营养品，于是检查完后，左柚去超市买了很好的牛奶放在家里，还坚持早睡，这一坚持就是3年。

可在前不久，正在开例会的左柚，突然感觉头晕恶心，关节撕裂般疼痛，同事见状，拨打了120电话，将其送到了就近的医院。

经检查，发现左柚的尿酸值持续偏高，而她的肾脏也在尿酸的侵蚀下，呈现出衰竭的迹象，最后被确诊为肾脏衰竭，需要尽快治疗。

医生：晨起1习惯等于在肾上“钻孔

通过和左柚交流后，医生发现她尿酸高竟和常喝的牛奶有关。

原来，左柚每天的工作繁忙，为了省时间，左柚的早饭就是一杯牛奶，有时候还会吃个面包，她觉得这样既能饱腹还有营养。但左柚却不知道，自己买的牛奶是一种饮品，其含有的糖分和添加剂会对肾脏的运转造成一定的影响，再加上左柚买的是打折牛奶，有的已经过期，她还在继续饮用。

长时间喝过期牛奶，会加重肾脏的代谢负担，甚至会导致肾细胞坏死，进而引起肾脏病变。

尿酸不止伤害肾脏，还会引起这些疾病

引起高血压；

患心脑血管疾病；

引发糖尿病；

产生痛风石、肾结石；

引起关节处痛风发作；

患阿兹尔海默症。

掌握2习惯，清理尿酸“事半功倍”

尿酸偏高的人群，在日常饮食中要坚持不吃或少吃高嘌呤食物，减少升酸的可能，同时适当补充降酸营养物麦尚芝素，降酸事半功倍。麦尚芝素由菊苣、茯苓、葛根、栀子等多种中药材天然萃取而成，降酸无负担。

芹菜籽中钾、镁等碱性元素，可以提高肾功能，加快尿酸排泄，减少痛风发作的几率。

栀子利尿消肿，可以增加尿酸排泄，搭配多喝水，降尿酸效果很好。

葛根具有解痉止痛，减轻炎症的作用，控制痛风发作，还能够有效地缓解痛风所带来的关节疼痛。

有降酸需要的痛风患者，坚持每日补充麦尚芝素，能够利尿排酸、维持尿酸平衡，减少痛风发作。

早睡早起

熬夜会导致代谢紊乱，不利于降酸，同时还会加重痛风病情。

因此高尿酸患者们应该养成早睡早起得好习惯，最好是晚上11点前入睡，保证每天不低于8个小时的睡眠时间，这样身体会充满活力，更好地对抗病魔。

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