积食是孩子成长过程中最常遇到的，最初往往不是很严重，但若是没有及时治疗，孩子就可能出现腹泻腹胀、厌食等情况，届时孩子会十分遭罪，家长也只能跟着忧心！因此，孩子的日常饮食一定要注意，避免给脾胃造成损伤。

朋友小花家女儿今年6岁了，孩子非常招人喜欢，胃口也一直很好，从不挑食，大家都说孩子以后肯定能长得很高。前段时间家长给孩子报了个课外班，因为担心孩子饿着，小花就经常给孩子装点小零食吃。慢慢地，小花发现孩子不爱吃饭了，经常扒拉几口就说饱了，挑食的情况也非常严重。

就在前两周，听说孩子一直在生病，还伴随着腹泻，小花赶紧带孩子去看了医生。被告知孩子是胃里有积食了，才会一直肚子疼吃不下饭，还好家长及时带孩子来检查了，否则身体可能会越来越差。

医生告诉小花，孩子因为积食脾虚，身体里堆积了不少没腐化的食物，这才导致孩子一直拉肚子还发低烧。医生建议小花平时多关注孩子身体发出的信号，在孩子有积食苗头的时候就早早开始养身体。

当孩子积食脾虚时，身体会有7种变化，及时关注

1、脸色蜡黄：孩子面色不再红润，而是病态的蜡黄；

2、腹胀：肚子硬硬鼓鼓的，经常会腹泻或是便秘；

3、舌苔厚腻，发白或发黄；

4、孩子起床后，嘴里常会散发出异味；

5、脾气变差，性格暴躁，动不动就发脾气；

6、胃口变差，即使是从前爱吃的食物也不再爱吃；

7、孩子鼻梁发青，眼睛处黑眼圈明显。

积食怕“1甜”，并非山药，没事吃点，消积化食，给脾胃洗个澡

脾胃是孩子吸收营养的关键，一旦受损，孩子的发育也会异常。因此，家长应该注意孩子的脾胃健康，经常为孩子消积食，养脾胃。积食怕“1甜”，不是山药，而是加内乐素，有助于化积养脾。

加内乐素中成分都是纯天然的，有山楂、山药、鸡内金、麦芽等，对于孩子积食脾虚的现象，都能有很大帮助。

山楂味道酸甜，可以增加孩子的食欲，让孩子重新喜欢上吃饭；山药是一种营养植物，养胃灭菌，会让肠胃抵抗力更强；鸡内金跟麦芽能健脾胃、消除积食，让脾胃能更好地运化营养，孩子脾胃会更好，身体也会更健康。

并且，其中也加入了骨胶原蛋白肽和核桃肽这些成分，便于孩子骨骼和大脑的发育，孩子会更优秀。

味道甜甜的加内乐素，孩子若是能每天吃上2颗，积食会少很多，脾胃也能更好，孩子成长会更安全。

养好脾胃，日常还需要多做2件事

1、每天坚持锻炼

坚持运动身体会更健康，因为孩子在运动时代谢也会加快，胃肠蠕动也会更快，体内的食物更容易被消化掉，所以家长一定要督促孩子多运动，每天20分钟即可，孩子就不容易积食，脾胃也会更健康。

2、保持清淡饮食

孩子吃饭时可能更喜欢味道重的饭菜，但是这样的食物中添加剂过多，会增加孩子脾胃的压力，因此为了孩子脾胃健康，家长还是要为孩子准备清淡的饮食。

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