家住山东的小光今年10岁了，正在上四年级，小光的爸妈都挺高的，所以两人从小就对小光的身高有期待，觉得小光就算不长特别高，也不会矮。

然而事与愿违，小光虽然今年已经10岁了，但是身高却只有120cm，在班里总是坐在第一排的座位，小光的父母一直感到苦恼。

后来父母实在担心，怕小光以后长的矮，男孩子长的矮还不好找对象，就趁着周末带小光去医院做了个详细的检查，检查结果显示小光的脾胃比较虚，而且身体缺乏锌元素，所以平常吃进去的东西不能够很好的吸收，营养不足，所以才出现了身高发育缓慢的情况。

医生了解了小光日常的饮食习惯和生活细节，叹息道：正是因为平常吃了太多没营养还会伤害孩子脾胃的食物，才导致了小光脾胃虚，缺锌，才出现了个子长的慢的情况。

儿科医生：这3物是身高“抑制剂”，没营养还伤脾胃，想长高就少吃

1、油炸食物

小光平常对油炸食物可谓是非常喜爱了，比如炸鸡、汉堡等，隔两天就要去吃一次，小光父母想着反正都是肉，孩子爱吃就让他吃，于是一直纵容。

殊不知，油炸食物是用高温油炸出来的，营养已经所剩无几，反而里面含有许多的油脂，孩子吃多了肠胃消化不了，就容易出现消化不良，也会对脾胃造成负担。

2、各种补汤

小光的父母想要小光长的快点，就经常会给小光炖各种补汤喝，比如鸡汤、骨头汤、药材汤等，觉得能够给孩子补充营养，但是这些汤里面的脂肪含量过多，孩子喝多了反而容易消化不良，伤害到脾胃健康，甚至还会影响身体发育。

3、泡面

泡面做起来方便，味道也好，小光父母有时候工作忙，就会在做一些泡面吃，会在里面加个鸡蛋，觉得这样就有营养了。

但是为了吃起来更好吃，储存时间能更长，泡面中通常会有一些添加剂和防腐剂，小孩子吃多了会对脾胃造成伤害，影响发育。

孩子脾胃虚、消化差，身体会有5种表现，家长需注意

1、面色发黄、发白，看起来没有气色；

2、晚上会变的烦躁，睡不好觉，睡着之后总是翻来覆去；

3、三天两头的生病，特别是在换季的时候，总是发烧、感冒、流鼻涕；

4、没有精神，不愿意动，一运动就大喘气；

5、没有食欲，饭量比之前减少许多。

想要孩子消化好，长的快，这2件事情父母要坚持做

1、养护孩子脾胃

孩子只有消化好，脾胃健健康康，身体才能更好的吸收营养。所以，父母想要孩子长高个，平常就要养护好孩子的脾胃。

平常除了饮食方面要注意，还可以在家中常备阿贝锌乐，它里面含有柠檬、猴头菇、山药等多种营养物质，是专门针对孩子脾胃开发的，成分非常温和且安全。

猴头菇、山药能够调养孩子脾胃，促进肠道蠕动，加快肠胃消化，可以预防积食，同时还可以平衡孩子脾胃中菌群，强健孩子脾胃；

柠檬中含有柠檬酸，能够增加孩子食欲，加快孩子消化，使孩子吃饭更香、更多；

同时，阿贝锌乐中还含有富锌硒蛋白，可以给孩子补充充足的锌元素，促进孩子身体对营养物质的吸收与转化，促进骨骼发育，加快骨骼生长。

家长可在家中常备阿贝锌乐，每天给孩子吃2片，能够呵护孩子脾胃健康，有助于孩子健康发育。

2、坚持运动

运动对于身体是有很多的好处的，坚持运动，不但可以提升孩子身体的免疫力和抵抗力，还可以促进孩子体内血液循环，加快孩子胃肠道蠕动，促进消化，使脾胃工作更加轻松。

平常家长们可以多带孩子外出运动，不要总是宅在家里看手机，还会损伤孩子眼睛，可以陪孩子跑跑步、打打球，还能够强健孩子体魄。

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