人生第一大事，莫过于吃！可是当甲状腺生病了，“吃”就会从享受变成纠结，那么，到底怎么做才能继续做一个快乐的“吃货”？

一：牛肉

牛肉富含优质蛋白质，容易被身体吸收，能很好地为甲亢患者补充营养和热量，同时，牛肉中富含锌，有利于甲亢患者病情的好转和恢复。

牛肉＋青甜椒√预防贫血，增强体力。

牛肉+黄豆√缓解关节疼痛

牛肉+白酒×容易引起脂肪肝

二：黑豆

黑豆能为甲亢患者提供优质的蛋白质和碳水化合物，进而提供充足的热量，黑豆还能为甲亢患者补充钙，磷，起到强化骨骼的作用。

黑豆+牛奶√促进B族维生素的吸收

黑豆+橙子√有利于钙的吸收

黑豆+何首乌√乌发护发

三：土豆

土豆能为甲亢患者提供碳水化合物，保持身体的热量供给。同时，土豆中富含钾，有利于平衡身体钾钠水平，缓解水肿，烦躁等。

土豆+鸡肉√保护胃黏膜

土豆+柿子×易引发胃结石

四：鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含硒，碘较丰富，所含的氨基酸种类齐全，对于因缺碘导致的单纯性甲状腺肿有很好的食疗效果。

鹌鹑蛋+韭菜√补肾温阳

鹌鹑蛋+香菇√益肾补血

五：柚子

柚子可以为身体补充维生素C,钾等，有助于提高抗病能力，辅助治疗甲状腺肿。同时，柚子中含有的维生素C还有助于降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化，

柚子+蜂蜜√降脂美容

柚子+草莓√降压调脂返回搜狐，查看更多

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