高血脂已经成为越来越常见的一种心血管疾病，血脂含量很高不但会阻碍体内能量转化，还会间接的损害心、脑、神经等人体组织器官。

调查数据显示，我国高血脂患者的平均年龄越来越小，患病人数在持续增长，且一直没有出现拐点。

高血脂的形成原因有很多，但主要原因是由于饮食不健康导致的胆固醇升高，进而引发高血脂。

胆固醇是人体非常重要的一种物质，它是构成细胞膜必不可少的成分，也是合成各种激素的原料。

1931年开始国外科学家就开始尝试研究胆固醇，经试验发现低密度胆固醇的含量升高是心血管疾病的主要诱因。因此，研究降低胆固醇的成为众多药学家努力的方向。

人体胆固醇主要来源于哪里呢？

1.从食物中摄取

正常人每天从膳食中摄取胆固醇，主要是来自蛋黄、奶油、肉类以及动物内脏。每天人体胆固醇只需要更新1g，但只有其中1/5需要从食物中获取，但是人体对胆固醇吸收率较低，只有30%，因此专家建议每天胆固醇摄入量不超过300毫克。

2.自身合成

肝脏是合成胆固醇的主要工厂，经过众多酶的催化，发生近30个化学反应，才能合成胆固醇。

人体合成的胆固醇和食物中摄入的胆固醇相互制约，体外摄入减少，体内合成就会增多，反之亦然，但是身体的自我调节有限，若是长期体外摄入较多的胆固醇，就会对肝脏造成负担，扰乱合成规律，引起体内胆固醇含量升高。

3.胆固醇转运蛋白

低密度脂蛋白胆固醇可以将肝脏中合成的胆固醇转运到血液中，造成血脂升高。

胆固醇高的危害：

胆固醇的虽然对人体很重要，但不是越多越好，但胆固醇升高会给身体带来危害，尤其是损伤心血管。

●会加快前列腺的生长速度，引起肾衰竭和功能性障碍。

●加速血管硬化，增加血液粘稠程度，造成血脂升高。

●堵塞血管，造成血管内壁空间缩小，容易引发心梗。

●引起牙周病，导致牙齿缝隙越来越大。

79岁老中医，学习中医已经几十年，对于降低血脂有独到经验，他主张食补和用药相结合来降低血脂。

老中医：血脂高不必慌张，坚持这两个习惯，血脂或能稳稳降下来

1.补充降脂“1素”

血脂升高后，不仅要及时控制外源性胆固醇摄入，还要经常补充营养，可以日常补充利维三素，它被人体吸收后可以改善血管，减缓血脂升高状态。

利维三素中科学合理地提取葛根、菊花、桑叶、玉米须等植物的精华成分，其富含的多种营养物质可以改善血脂升高，降低胆固醇含量。

《本草纲目》、《中药大辞典》等多部权威著作表示：葛根具有降血脂、降胆固醇的效果。

葛根中含有的葛根黄酮和葛根素可以抑制低密度脂蛋白胆固醇的转运，减少其向血液中运输胆固醇，进而降低血脂，它还可以修复血管，帮助血管恢复弹性，扩大血管内壁容量，加快血液流动，减少脂质堆积。

而且利维三素中从菊花，桑叶、陈皮等原材料中提取出的营养物质能更好地被人体吸收利用，起到改善血液循环的作用，还能稳定血脂，补充机体所需的微量元素。

每天吃2片利维三素，改善人体对血脂的调节，促进脂质的分解，抑制人体对胆固醇的吸收，降低血栓形成几率。

2.饮食清淡

减少体外胆固醇的摄入可以有效控制血脂升高，日常生活中高血脂患者应该多吃清淡的饮食，积极补充优质的蛋白质，减少胆固醇的摄入。

高油、高盐的食物不仅升高血脂，对身体也是有很大危害，极易造成体重升高，形成层肥胖以及脂肪肝，因此要尽量不要经常性的大鱼大肉。

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