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如果您是一个关注健康，关注养生的人，那么您一定对超氧化物歧化酶（SOD）不会感到陌生。对于超氧化物歧化酶（SOD），书面一点儿的说法是“超氧化物歧化酶（SOD）是我们人体里本身存在，能够自主合成，且唯一以自由基为底物的生物酶。”浅显易懂的说法就是：“超氧化物歧化酶（SOD）为我们的年轻、健康和长寿提供了根本的保障，一个人身体里的SOD越充足，活性越高，就会越年轻、越健康、越长寿”。

不过回归现实来看，我们身边只有很少一部分人能够做到“年轻、健康和长寿”，这也就意味着只有很少一部分人可以保持身体里SOD的充足，绝大部分人都凋零在依依不舍的年华。那么究竟是什么原因导致绝大多数人身体里的SOD不断减少呢？

01环境因素导致合成SOD能力下降

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当科技越来越发达，工业化进程越来越快的时候，我们的环境会受到非常大的波及，反噬到人体上，就是导致我们合成SOD的能力不断下降。

像电脑、手机、空调、电磁波辐射、紫外线、汽车尾气、工业废气废水、厨房油烟、农药残留等等环境污染源，就是导致我们自主合成SOD能力不断下降，自由基数量不断升高的罪魁祸首。

02内在因素不断减少身体里的SOD

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当一个人长期受到慢性疾病的折磨，那么他的SOD合成能力势必会越来越低下，因为自由基和SOD就是一对此消彼长的冤家。类似我们精神过激刺激、情绪过激变化、工作压力过大、过度劳累、竞争性过强引起的紧张和恐惧等应激状态下的自由基升高，就会导致SOD响应的减少，长此以往，SOD的合成能力也会受到很大的波及。

03生长规律导致SOD合成能力下降

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生老病死是人类的客观规律，在生死之间的衰老和疾病，是对死亡的提前预演，这种预演注定要提前剥夺SOD的参赛资格，因为SOD影响了衰老的进程、疾病的进程和死亡的进程，所以在死亡之前，SOD合成能力的降低是客观的自然规律。

通常在25岁之后，SOD的合成能力从巅峰慢慢下降，在40岁之后更是呈现断崖式下降，因此我们会在25岁之后面临初老，40岁之后面临慢性疾病。

那么知晓“什么原因导致我们身体里SOD不断减少”的原因，又有什么意义呢？我们既不可能改变环境，也不能搞定慢性疾病，更加不可能逆转生老病死的客观规律。

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其实如果您读得够细心的话，您会发现“这些原因只是导致了我们合成SOD的能力降低了。”但是我们可以通过外源性补充SOD来提高生命的长度和质量啊！

来源丨SOD微讲堂（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）

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