糖尿病患者除了要按照医嘱来服药调理外，也要用饮食来辅助调理，下面推荐几种适合糖尿病病人吃的食物，一起来看一下吧。

苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

黄秋葵

黄秋葵含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能提高视力，防止白内障的产生，还具有护肝养胃防便秘的功效，它还可以降血压，治疗糖尿病。

南瓜籽

南瓜籽中镁的含量很高，缺乏镁会导致胰岛素抵抗。而镁摄入量增加，糖尿病风险就会下降。

生姜

生姜能提高机体抗炎能力，而抗炎饮食和食物可以帮助治疗和缓解疾病症状、减少长期疾病风险，生姜可以降低糖尿病患者的空腹血糖水平。

蘑菇

蘑菇含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘及多种氨基酸、维生素，可安神、降血压、降血糖和抗癌。

洋葱

洋葱有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

豌豆

豌豆或豌豆苗含钙、磷、铁、胡萝b素、尼克酸、维生素B1、维生素B2等营养成分，可治疗高血压和糖尿病。

螺旋藻

螺旋藻营养特别丰富、全面、均衡，而且是碱性食物。螺旋藻不仅可以补充糖尿病病人体内的维生素等营养成分，还可以预防糖尿病的并发症。

以上就是糖尿病患者适宜吃的食物，仅供参考。祝您健康！返回搜狐，查看更多

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