高血压是现在很常见的一种慢性疾病，而且就目前的医疗水平来说还没有特别好的治愈方法，只能够通过服药的方式来尽量控制住血压不升高，而对于高血压的朋友来说，测量血压是每天都要做的一件事情。

因为通过测量血压能够很好的判断我们对于血压的控制平稳程度，如果发现血压升高，可以及时的去找医生，看是调整药物还是说因为其他的一些原因引起的，但是对于测血压，可能有些人陷入了一些误区，导致血压的测量值不是很准确，希望这些误区你都能够避免。

1、测血压不要只盯着数字

很多人测血压时只是盯着数字，发现数字变高了就觉得血压升高了，数字降低了就觉得血压控制的不错，要注意的是在未服用降压药物的时候的血压和我们服用药物两三个小时之后的血压是有明显区别的。

2、血压升高了，先不要着急

很多高血压的患者都会犯的一个错误就是检测到血压升高了，就会着急多想办法来快速降压，这也是不可取的，因为快速降压会导致心悸的问题出现，而且还有可能导致脑部或者是心脏部位的缺血，引起卒中的问题发生，在血压升高之后，要尽量保持自身处于放松的状态，而且尽量坐好，不要平躺着，平躺着也会让血压再次升高，这时候服用降压药，大约两个小时后血压就会慢慢平稳下来。

3、测血压时，不要仅仅测一次

测血压时很多人只是简单的测一下，这种行为其实误判的可能性也是很大的，大家尽量多测几次，每次的间隔不少过2分钟，然后取平均值，这样测量出来的结果会相对准确一些，要注意的一点就是如果后一次测量的数值相比较前一次误差在5mmHg以上，就要再次测量，因为情绪上的一些变化也会影响到测量值是否准确。

以上三点希望大家都能够多注意一些，这样才会让我们的血压更准确一些，对自身的血压控制也有更好的帮助。返回搜狐，查看更多

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