小莉（化名）今年32岁，在一家自媒体公司当主播助理，经常要上夜班。有时候工作任务重时，甚至连饭都顾不上吃。长时间如此，不仅影响了小莉的作息，还对她的肠胃造成了伤害。但幸好，情况并不严重，所以，她平时在饮食上也没有过多注意。

然而，不知从何时开始，小莉频繁的出现胃疼、腹泻等情况，因为情况越来越严重，她不得不到医院检查了一下。而结果显示，小莉患上了胃癌，这让她不敢相信。当时，小莉问医生：“我平时不抽烟、喝酒，怎么就会患上胃癌呢？”

之后，医生通过了解小莉的日常饮食、生活等情况，分析她患上胃癌与吃夜宵、喝咖啡等小事有关。

32岁女子不碰烟酒，仍患上胃癌，医生：2件不起眼的小事，或是“帮凶”

1、吃夜宵

上夜班的人一般都会吃夜宵，而大多数人都爱吃烧烤，小莉也是。但烧烤这种熏烤类食物，不仅调味品多，口味重。高温烤制时，还会产生苯并芘物质（致癌物），如果胃病患者吃太多，会加速胃部损伤，刺激胃黏膜，增加胃癌患病风险。

2、喝咖啡

上夜班的人普遍有喝咖啡的习惯，但大量饮用咖啡，会促使胃酸分泌，增加肠胃负担，从而引发消化不良等问题。对患有胃病的人而言，则会加重胃黏膜损伤，导致胃病恶化。

并且，一项涉及了16555名挪威人的相关研究表明，饮用咖啡太多会使胃癌风险上升1.5倍。

早期胃癌，身体或会出现这3个信号，早发现早治疗

1、排黑便

大便无缘无故发黑，可能是胃部出现了肿瘤，导致胃部溃疡出血，血液与大便融合后，便形成了黑便。因此，出现黑便情况要多注意。

2、胃部反酸

患上胃癌的人，胃酸分泌量会大幅增多，当流入食道时，会损伤食管黏膜，出现灼烧、疼痛感，造成胃部反酸，身体也会表现出吐酸水、烧心等不适症状。

3、上腹部疼痛

早期胃癌病人会莫名出现胃部不适，主要表现为上腹部疼痛、胀气，随着时间的延长，这种疼痛感出现的会越来越持久、频繁、强烈。

想要调理胃病，平时可以多做这2件事

1、补充养胃元素

胃病重在养，而养胃需要健康的饮食、充足的营养，可以搭配上【瓦尔克素】帮助补充营养，增强胃部养护。其中含有猴头菇粉、植物乳杆菌、岩藻多糖、鸡内金、山药等多种养胃的营养元素，能保护胃黏膜，帮助改善胃病。

其药理作用如下：

植物乳杆菌：能增强胃动力，促进营养摄入，帮助提高免疫能力，使肠道内菌群保持平衡；

猴头菇粉：能帮助修复胃粘膜屏障，抑制肠道内病菌，帮助溃疡愈合，预防胃部病变；

鸡内金：能促进胃肠蠕动，帮助改善肠胃，加快食物的消化，缓解因饮食过度导致的积食、腹胀等问题；

其中特别添加的岩藻多糖，还能对幽门螺杆菌进行一定的清除，利于预防感染，缓解胃溃疡、胃炎等疾病。坚持补充【瓦尔克素】，或能增强肠胃养护，帮助远离胃病。

2、注意饮食结构

胃病患者要注意自己的饮食结构，平时多吃健康、清淡、富含营养的食物。例如新鲜的蔬菜、水果等，也不能少了肉、蛋、奶的摄入。同时，还要拒绝辛辣、刺激的食物，以免影响肠胃健康。

参考文献：

【1】王鑫慧.《咖啡饮用中的健康问题》.健康人生.2017

【2】丹若.《预防胃癌少吃烧烤》.食品与健康.2015

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