根据调查显示，近几年肝不好的人越来越多，成为了一种“现代”常见问题。而且其中有很多人，原本只是属于轻微的问题，却是因为长期得不注意，导致慢慢恶化，变成“毒肝”。

其实，我们的脚能够反映身体的健康情况。特别是肝脏的情况，因为足厥阴肝经，是肝脏的经络，它将肝脏与足部相连，肝脏出现问题，足部最先出现症状。

双脚和肝脏的关系：

俗话说：“养生先养脚”，这突出了脚的好坏能衬托出身体的健康程度。

然而，很多人容易忽视我们的脚健康，因为脚处在我们人体最下端，位置太低看不见它们的变化，加上日常穿鞋子，很难发现它产生任何异常。

脚又被称为第二心脏，脚上有五脏六腑的反射区和重要穴位，可以说脚是身体的风向标。通过脚可以看出肝脏是否正常，若脚上出现以下几个个症状，说明肝脏已经异常，需第一时间去医院做检查。

肝不好，脚先知！若脚上出现5种异常，或是肝已“烂如渔网”

1.脚掌颜色发白

正常人的脚掌颜色一般是白里透红，如果发现自己的脚掌发白，没有血色，这就说明血液中的垃圾毒素过多，血管堵塞，脚掌处没有足够的血液供应。

如果是肝血供应不足导致的脚掌发白，很可能还伴随着头晕眼花、疲惫乏力这些症状。这时候我们一定要留意自己，可能是肝脏出了问题，要注意保护肝脏健康了。

2.双脚浮肿

下肢浮肿是肝脏疾病的表现之一，不少人由于肝硬化的发展导致低蛋白血症出现，细胞渗透压改变会让下肢浮肿。

随着病情的发展，浮肿表现越发明显，某些并发症也会产生。因此，观察到双脚异常水肿还需警惕，有可能就是肝硬化发展，也是肝脏功能下降的体现。

3.脚趾甲苍白

正常人的脚趾甲，都是呈现淡红色，并且光滑润泽，条纹清晰。当我们肝脏受损后，身体的造血能力会下降，体内毒素的排泄受到阻碍，下肢就容易受影响，营养供应不足，脚趾甲就容易出现苍白情况，也更容易断裂。

4.脚底皮肤粗糙

脚上的皮肤干燥，开裂，摸上去很粗糙，这个问题很容易发现，但是也容易忽视，因为这种情况在冬天常有。

但是这种现象与身体的内分泌出现问题也有关系，肝细胞有损会影响到内分泌，导致皮肤发黄，表皮干燥。所以，脚底皮肤干燥问题的也要及时去医院检查排除。

5.脚部麻木情况增多

当肝脏受损时，会影响人体红细胞的合成，并且会导致排毒解毒功能的下降，这样会导致身体内循环出现障碍。

四肢血管因此会缺乏营养及血氧供应，所以总会出现小腿抽筋或者脚部麻木的情况。

这四类人最易被肝病盯上：

一：患有慢性肝病史的人

肝炎有很多种，其中最严重的就是乙型肝炎，调查研究中发现我国每十二个人当中就会有一个人患有慢性肝炎。

所以建议患有慢性肝炎的人，特别是患有乙型肝炎的人，定期去医院进行检查，最好半年去一次，做一次做一次腹部B超及血清甲胎蛋白检查。

二：上夜班的人群

有些工作属于昼夜颠倒，白天休息，晚上工作。长时间，这样会导致肝脏受损。

肝脏最佳的修复时间是在夜晚11点以后，若这时人体还没有进入熟睡，那么肝血无法从身体的其他部位，反流向肝肝脏，使肝脏无法得到修复，长期以往会造成肝脏受损。

三：爱吃肥肉的人

生活中不少人喜欢吃红烧肉、梅菜扣肉等肥肉制成的美食。

要知道，肥肉中脂肪含量过高，经常食用，体内脂肪含量会升高，脂肪太多也会影响肝脏对脂肪的分解，时间过长，也可能出现脂肪肝。

因此，红烧肉、梅菜扣肉等肥肉制成的美食要少吃为妙，偶尔吃些解解馋、过过嘴瘾也是可以的。

四：家族当中有人得肝癌的人群

如果家族里有人得过肝癌，后代们得肝癌的几率会比较大。这里所说的肝癌并不是遗传，而是具有一定的家族聚集性。

肝癌之所以被叫做“夫妻癌”，就是因为这种家族聚集现象。大家共同生活在一起，饮食习惯，生活习惯都差不多，一个人患了肝癌，其他的家庭成员也有可能患肝癌。

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