案例：

家住武汉的刘女士，是一名优秀的运营职员，对待工作认真负责，对待同事真诚友好，深受同事的喜爱和重视，老板也非常赏识自己，自己升职加薪是指日可待。但最近不知是怎么了，老是失眠，工作也没有热情，一到晚上就是睡不着觉，还总是伴随肩膀疼，小腿还时不时地抽筋，大大影响了刘女士的身体状态和工作状态。一开始刘女士还是认为自己工作得太拼导致的，就没有放在心上。

但一段时间过去了，工作时总是出现问题，同事见她的脸色开始变得蜡黄，脸上开始长斑、长痘，整个人看起来憔悴不堪，劝她去医院检查。刘女士这才注意到自己的身体出现了问题，连忙请好了假，赶去了医院。

这一检查不得了，医生建议她去肝胆科检查，刘女士疑惑不解，自己不就是失眠、长痘，怎么要去肝胆科？医生看过刘女士的肝CT之后，确诊她患上了肝癌。刘女士听后，不敢相信，失声痛哭起来，待到刘女士平静了下来。刘女士向医生询问自己只是失眠怎么会患上肝癌，但肝脏医生却说肝病也和人的睡眠息息相关。

体内有癌，睡眠先知，专家忠告：睡觉出现3异常，多半是肝癌“来敲门”

1.难以入眠

一般难以入睡的原因大多数是精神太过充足，或者是精神高度紧张导致，无法放松下来，从而难以入睡。肝脏的最好的运行时间就是人体需要休息的时候，需要休息却不休息，会导致肝血无法正常循环，肝脏运转受阻。肝脏不能及时代谢、排出体内毒素，从而导致失眠。

2.睡觉容易抽筋

抽筋是会在平常生活中经常出现的，但如果是睡眠中容易起床抽筋，就要引起注意了，可能是肝脏出现了损害。肝脏内的排毒代谢速率下降，肝脏内的血液流通就会变得不通畅。

但小腿离得比较远，血液循环就会不及时，就容易出现小腿抽筋的现象。夜晚全身的血液流通的速度都比较慢，小腿抽筋就更加容易出现。

3.半夜容易惊醒

经常半夜惊醒的人，除了是精神状态不太好，另一方面要考虑是不是自己的肝脏出了问题。肝脏排毒、代谢的工作无法正常进行，从而会使肝血运行受到影响，容易在肝脏内淤堵，从而使大脑产生不安、惊慌的情绪，导致半夜惊醒。

养肝宜早不宜迟，不妨坚持2件事

1、补充养肝元素：

想要养好自己的肝，首先要改掉不良习惯，同时适当坚持补充益肝元素，比如芝清甘素就可以有效抑制肝病的发展，改善肝病内部环境健康。

芝清甘素含有葛根，麦芽粉，枳椇子，黄精等多种养肝物质，可以很好地提升肝脏代谢排毒效果，增强肝脏免疫力。

麦芽粉：含有一定的护肝因子“硒元素”，不仅可以帮助修复受损肝细胞，同时还能大幅增强肝脏免疫力。

黄精：有效改善肝脏代谢速度，帮助燃烧多余脂肪，有效预防远离脂肪肝等问题。

葛根：疏理肝气，祛除肝火，帮助加快肝经血液流通，增强肝脏活力。

想要肝脏变健康，坚持每天补充芝清甘素，有助于肝功能提升，远离肝病。

2.定期体检

保护肝脏首先是保护身体，很多人都是这样认为体检不体检的没有什么事，但疾病早期没有什么症状。所以定期体检是很有必要的，可以随时发现和掌握一些自己身体的状况，做到早发现早治疗，防止病情进一步地恶化。

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