近年来，高尿酸患者的人数是越来越多了，而且患病人群也逐渐从中老年人群过度到年轻人群。那么，为什么越来越多的人患上高尿酸呢？因为，随着物质水平的上升，以前很难吃到的海鲜，现在经常出现在每家每户的餐桌上。但是很多人不加节制的食用这些美食，造成体内的尿酸含量直线飙升，导致高尿酸。其实，高尿酸的死亡率是比较高的。所以，患有高尿酸的人要注意自己的饮食，管住自己的嘴，尽量少吃含有高嘌呤的食物。而现在在人群中有一个说法就是，吃羊肉会使体内的尿酸增加，这个说法能让我们相信吗？

羊肉是高尿酸的“发物”？

羊肉作为中国人经常食用的肉类之一，含有许多丰富的营养。冬天吃羊肉能够御风寒，滋补身体，能够治疗和补益一般的风寒咳嗽，体虚怕冷，腰膝酸软，气血两亏，虚寒哮喘等症状。但是羊肉的嘌呤含量高，高尿酸患者不宜食用。而且高尿酸患者本身体内的嘌呤含量就高，再食用羊肉，简直是雪上加霜，大大增加了痛风发作的几率。所以说，高尿酸患者是万万碰不得羊肉的。

高尿酸患者想要降低尿酸，远离痛风，可以选择多补充些五丁云，具有短期内降尿酸的作用。五丁云具有降尿酸的作用主要是因为它含有具有利尿消肿，利水渗湿，降血糖作用的茯苓。有具有清肝利胆，健胃消食作用的玉米须粉和菊苣，能够帮助人体有效地稀释尿酸，降低高尿酸，起到预防痛风的作用。

此外，它里面还含有海洋鱼低聚肽粉，能够通过促进体内乳酸的代谢，加快人体对尿酸的代谢。柠檬酸钠，柠檬酸钾能够抑制尿液的酸性化，中和尿液。所以，高尿酸患者可以多补充些，帮助降低体内的尿酸值，预防痛风。

提醒：若想降低尿酸值，应做好以下3点

1、远离海鲜

大家都知道海鲜的营养价值丰富，味道非常鲜美，口感嫩滑，吃起来让人口舌生津。海鲜虽然美味，但是不适合高尿酸患者食用。因为海鲜的嘌呤含量高，高尿酸患者若是大量食用会导致体内的尿酸升高，有诱发痛风的危险。

2、拒绝饮用啤酒

年轻人很喜欢在吃大排档时点一些啤酒，酒精能够放松大脑，缓解人工作上的疲劳和生活上的压力。但是，啤酒对高尿酸患者也是不太友好的。因为啤酒中含有大量的草酸和嘌呤，患者长期饮用会导致尿酸升高，诱发痛风，影响生活。

3、少吃咸菜

在以前，制作咸菜是每家每户的传统。大家都会选择在的秋天制作咸菜，以便来年食用。咸菜的口感爽脆，因为经过腌制，所以可以长期保存。咸菜虽然好吃，但不适合高尿酸患者食用。因为咸菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这种盐是有致癌作用的。所以高尿酸患者不宜食用过多，食用过多不仅会影响新陈代谢，增加致癌率，还会使尿酸水平升高。所以，高尿酸患者要少食用咸菜。

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