1.行走

患者行走时应按照自己的节奏,初始行走的距离可短些、慢速、中途休息。年老体弱者可拄拐而行、循序渐进、量力而行。行走时，以身体微微出汗、稍感疲劳为宜。

2.瑜伽

瑜伽的种类和体势繁多,对于癌症患者,早期练习主要以放松身体为主。练习瑜伽时，应注意暖身,循序渐进，强度以个人可接受为宜。练习后半小时至1小时，再洗浴或进食。

3.其他适合癌症患者的运动

适合癌症患者康复锻炼的有氧运动还有:慢跑、游泳、骑自行车、广播体操、太极等。运动强度合适且简单易行,适合长期坚持。

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