前不久，综艺节目《向往的生活》第三季播出后，张钧甯再次登上热搜，成为人们议论的焦点。

节目中的张钧甯，穿着一身素色运动装，扎着马尾，看起来不仅清爽干净，而且更是少女感十足，完全不亚于那些00后流量小花。

就算是在清晨起床阶段的拍摄，完全素颜的张钧甯一点也不回避镜头的拍摄，在纯素颜的状态下，张钧甯的皮肤看起来依然那么细腻粉嫩，诸多网友也是发弹幕感叹：“这哪是要奔四的女人，说是刚刚进入社会的20岁小女生我都信。”

其实，只要你看了张钧甯在节目中的表现，你就会明白：哪有什么天生的“冻龄女神”，只是她们对自己“狠了”一些，在生活中将自律做到了极致罢了，是她们足够强大的自律精神，让自己身上花瓶的便签自行脱落化为蜉蝣。

在节目中，当其他嘉宾还在梦乡中与周公下棋，张钧甯已然起床开始瑜伽冥想。在冥想结束后，张钧甯用充满礼貌性的方式喊大家起床，一起去用晨跑迎接新的一天。在这个过程当中，有些嘉宾没跑几步便气喘吁吁连连喊累，而张钧甯却全程面带微笑，步伐轻盈，始终没有透露出一丝的疲惫感。

村上春树曾经说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”深以为然。一个人开始堕落，往往是从不注意身材开始的。”

你以什么样的态度对待生活，生活就会怎样对待你。那些令人苦不迭的运动健身和生活习惯，张钧甯其实从25岁时便已经开始，期间不管事业有多繁忙，工作有多不顺心，张钧甯始终没有放弃，每天都会坚持早起冥想、跑步，这一坚持就是十数年！

其实无论是大明星亦或者是我们普通人，我们的外在永远是别人认识我们最直观最直接的名片，在这个生活节奏愈发快速的当下，人们没有太多心思去透过你的身体挖掘你这个人究竟是否纯洁，身体这张名片永远是我们给世人最直接的展现！张钧甯最令人敬佩的就是她对于自己生活的约束，让自己生活得更加自律，而正是她强大的自律精神造就了她如今的地位。

所以，往往那些拥有“冻龄女神（男神）”称号的人，她们不仅拥有健康健美的身材，同时她们通过健身锻炼这一方式，让自己更加的自律，拥有了更平和坚韧的心态已经超乎常人的自信，而这也正是她们成功的秘诀。

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