夏天到了

又到了“减”肉的季节

千呼万唤始出来

黔西南州全民“捡”跑活动终于要开始了

让我们大家要一起在减肉中生态

在生态中减肉

但是夏天运动

需要如何安排运动的装备呢

快乐“捡跑”指南之装备篇

马上就来！

大家衣服不要穿得太厚

要穿透气速干的衣服

避免中暑等情况发生

袜子要选薄一点的中筒袜

如果是在太阳下运动

记得要佩戴轻薄、易干材质的帽子

奔跑的时候

鞋是最重要的

一定要选舒适的运动鞋

避免磨脚和崴脚

还有一个最最重要的

爱美的女生

千万要做好防晒

避免晒伤

大家快点行动吧

“捡”起来

很绿色

奔跑吧

黔西南

主创：秦丽罗玉时

一审：罗玉时

二审：金凤

三审：朱江

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