眼下正是荔枝、杨梅上市的旺季，炎炎夏日，冰镇之后更加美味，鲜果虽好吃，但也要控制摄入量，管不住嘴，容易吃出毛病，最近就有人因为猛“炫”，结果吃进了医院。

荔枝吃多了，当心得“荔枝病”

最近深圳荔枝大量上市，很多深圳市民都品尝了不少，吴女士一家人也不例外。她表示：“我们都挺喜欢吃荔枝，我老公一天可以吃个几斤，但我觉得一天应该吃个一斤左右就够了。”

6月中旬“荔枝病”高发

不过，荔枝吃多了可要小心“荔枝病”。“荔枝病”是指人在吃了过多新鲜荔枝后，身体出现出大汗、头晕、乏力、面色苍白、口渴等症状，严重的会出现四肢发冷，抽搐和突然昏迷等症状。

医生提醒，在每年荔枝高产季节，有些人如果空腹食用大量荔枝，会出现低血糖、甚至癫痫发作的情况，这样就要小心是不是“荔枝病”了。这种病虽然少见，但也有死亡案例，所以大家还需要警惕。

空腹吃荔枝？非常危险

医生表示，“荔枝病”确切的发病原因不明。“荔枝病”实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管快速吸收进血液后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。

如果过量食用荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却不能转化成被人体利用的葡萄糖，同时，高浓度的果糖刺激胰岛细胞迅速分泌大量的胰岛素，导致低血糖的发生。

无论如何，大家需要注意的是，千万不要空腹大量摄入荔枝。

这六类人不宜多吃荔枝

1.糖尿病病人

荔枝含糖量高，吃了会增加血糖，糖尿病病人不能吃，肝病、肾病、胃肠病患者更应慎食或不吃荔枝。

2.容易过敏的人

食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

3.阴虚火旺的人

荔枝性温，阴虚火旺的人最好少吃（一次0.25公斤以内）。

4.患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人

多吃荔枝会加重虚火。

5.内火重的小朋友

内火重小朋友最好不要吃，而健康儿童也尽量少吃。

6.有便秘症状的老人

不能食用，食用后会加重便秘情况。

除了荔枝，最近市场热销的杨梅，同样也不能多吃。近期陆续有人因为吃杨梅进了医院。

新华社资料图

一口气吃下2斤杨梅

男子进了抢救室

据媒体报道，近日浙江的柏先生收到一筐新鲜杨梅，他一口气就吃完2斤，没多久他就感觉透不过气来，呼吸困难，家人立即把他送往医院急诊室。

医生检查时发现他的血钾高达7.2mmol/L，属于重度高钾血症，随时可能引起致死性心律失常。一问病史，原来柏先生患有糖尿病，而且目前处于尿毒症期，需定期做腹透。

柏先生被送进了抢救室，医生立即为他做出紧急降钾、加强透析等治疗方案后转危为安。

“杨梅含钾量高，100g杨梅中的含钾量就有149mg。正常情况下，一般人吃2斤杨梅并不会出现高钾血症。”王芳解释，人体中80-90%的钾由肾脏排出，如果肾功能有损伤的情况下就容易出现高钾血症。处于尿毒症期的柏先生肾脏功能不全，排钾能力弱，因此对他而言，2斤杨梅就是致命的危险。

医生提醒：这几类人吃杨梅要注意

杨梅中富含有机酸，是一种酸性水果。少量食用，有开胃的作用，但如果一次性吃太多，就会让胃酸过多分泌，从而出现反酸现象。

对于胃病患者而言，胃酸大量分泌，大量的消化液充盈在胃部，反复刺激消化性溃疡炎症部位，容易出现溃疡出血，进而引发剧烈胃痛等胃部不适。

医生提醒，对于慢性胃炎、胃溃疡患者，食用杨梅等水果的时候，最好是在饭后，且一次性不宜吃太多，略吃几粒尝尝鲜就可以了。

杨梅虽然升糖指数低，但仍然有糖分，且含有较多的柠檬酸和草酸，大量食用会促进胃酸分泌。

杨梅怎么吃更健康？

▶杨梅的保质期较短，在常温下一般不超过2天，得趁新鲜吃。

▶杨梅有核无皮，果肉为头柱状，特殊的香味极易吸引果蝇在其表面产卵，所以在吃之前最好将其放在淡盐水中浸泡5~10分钟，再用清水清洗。

▶最后，应尽量避免在空腹情况下进食杨梅。在吃完后，记得用凉白开漱口。

▶若真要细致到不同人群到底一天能吃多少杨梅，医生建议，成人一般一天吃10个左右，儿童则一次食用最好别超过5个。

来源：广东疾控、第一现场、壹深圳客户端

编辑：卢慧瑜

校对：王萃

获取资讯更新更快

关注新快报

●历时六年拍摄困难家庭圆梦大学；深入报道基层防疫人员“跑楼姐”；推出乡村振兴系列报道，用文字和镜头记录广东各地农村脱贫奔康；寻亲圆梦行动、许愿瓶行动、爱心团年饭等公益活动温暖千家万户……新快报创刊25年，挺膺力行，不负使命，参与公共事务，关注民生福祉，积极记录时代变迁。

●想获得授权转载，请与后台编辑联系，留下希望获得转载授权的文章题目、转载公众号（包括ID）、联系方式等信息。

新闻线索报料微信：xkb_86

报料邮箱：xkb315@126.com

设为星标

不迷路

点亮“在看”↓↓返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 一口气狂“炫”几斤，有人进了抢救室！