肝脏需要我们经常护理和保护，但是如果我们肝脏受损的话，会造成身体整体都受到影响。并且会造成我们身体发福变胖，影响我们的身体健康的外表。导致我们很多减肥的女性一直减不下去肥，肝脏是我们人体重要的排毒器官，如果不好好保养的话，会造成我们身体健康受损，甚至会影响外貌。

今天给大家介绍3种既能减肥，有能帮助我们肝脏排毒的食物，每天饭后喝一杯，能帮助我们1周瘦3公斤，清理肝脏毒素，提前预防疾病。

1、黑枸杞泡水

2、五味子

3、决明子

决明子10克，金银花5克，白菊花5克，用沸水冲泡每日1剂即可。有清肝解毒、减肥的功效，适合糖尿病伴，伴有口干、头痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者，可以降火、增加肠胃蠕动、改善便秘的功效。决明子具有清肝火、润肠通便等功能，用决明子泡水喝还有减肥排毒、清肝降火等，所以肝不好，或者肥胖者，可以饭后喝一杯，有清肝减肥的效果。

以上就是给大家介绍的黑枸杞、五味子、决明子的泡水方法、功效、原理。不仅可以帮助我们保养肝脏，还能帮助我们肝脏排毒，更有助于我们减肥降脂，我们平时可以按照以上的方法每天饭后喝1杯，可以帮助我们1周瘦掉3公斤，对我们身体很有益处，喜欢健康养生的朋友可以试一试。返回搜狐，查看更多

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未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 这3种食物泡水喝，1周瘦3公斤，不仅能减肥，还能促进肝脏排毒