每次去小吃街，都会被美食所吸引。想减肥，又忍不住排队等吃的。我们都知道零食是烘焙的或甜点。这个非常困难。小七认为，如果要减肥，就应该吃一些有利于排便和消化的食材。这一次，小七要和大家分享的一道菜，是一道清肠的菜。它是蓝色和芋头。站起来看看。

秋天的主食芋头，正值最嫩、最美味的时候。芋头可以与不同的成分结合使用。这次小七做的比较清爽，但是味道很好吃。芋头本身的香味比吃肉还香，再加上大葱的香味。更是香。这道芋头菜的做法非常简单。下面，小编就为大家详细介绍一下方法。女性更有可能吃“清肠菜”，通宵大便在一个盘子里。胖人体重减轻，肝脏变得健康。

鲜香法，我们先准备好食材，芋头2个，盐适量，食用油适量，洋葱2个。

1、先把买来的曲子表面处理干净，切成等块备用。

2、沥干水分后立即将盆从盆中取出，将上面的污垢清洗干净，用水洗净，切成小块。

3、起锅后，先往锅里放食用油。油热后，将肥肉切块倒入锅中快速煎熟。

4、将肉两面煎至金黄后，锅中倒入适量清水，大火烧开后转小火，肉屑软嫩。

5、将切好的香菇放入锅中，快速炒熟，加入盐和鸡精，收汁后即可装盘食用。

芋头也是一种粗籽，食后对人体有很好的益处。芋头能补充体内能量，给人很好的饱腹感。特别适合想要减肥、减少饥饿感和减少其他食材消耗的人群。

青花芋头不仅营养丰富，还能助消化，帮助身体清理肠胃，还能提高免疫力。同时，芋头是碱性食物。吃一点食物可以强身健体，排便快，让人饭后越来越苗条。皮肤也变得白皙细腻。返回搜狐，查看更多

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