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排骨和它才是正确搭配,解腻助消化,补钙强身,精力足浑身是劲儿

每次出门喝港式茶点必备的是什么?烧卖、虾饺、凤爪、豆豉猪骨、叉烧包、萝卜糕……这道地瓜蒸猪骨的概念是结合了港式的“豆豉骨蒸”酱”和“清蒸排骨”都是用茶做的。我爱豆豉排骨,但总觉得酱油的味道不够。我喜欢面粉蒸排骨,但我不喜欢上面裹着厚厚的灰尘,所以我喜欢加什么,讨厌什么就减!那个蒸猪骨不见了!!!排骨和它很搭,降脂助消化,富含钙质强身健体,精神饱满。

土豆蒸肉

设备:

猪肉、红薯、豆豉2茶匙、酱油1茶匙、酒1茶匙、生抽1茶匙

锻炼:

Step1)排骨和香料(图1)拌匀备用(图2)

Step2)把马铃薯切成大块,放在盘子的末端(图3)

步骤3)将腌制好的排骨放在土豆上(图4),放入锅中加热至排骨熟透。

烹饪注意事项:

**红薯可以用芋头、南瓜或山药代替

**红薯切大块,但是排骨需要煮很久,如果红薯切得太小,蒸久了会烂掉。

**我还加了香菇,女儿很喜欢吃

**煮的时间我是用高压锅蒸20分钟再蒸20分钟。如果你用的是大同电烤箱,带上外锅加水1杯,烤的时间可以根据个人喜好增减排骨的口感。返回搜狐,查看更多

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来源:春阳说星座 编辑:健康

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