减肥瘦身，别再可怜巴巴的啃黄瓜了，来一杯这样的营养果蔬汁喝喝，清新爽口，会让你觉得减肥一点都不苦。这是一杯超级有营养好喝不长肉的果蔬汁，是用黄瓜，冬瓜，菠萝，柠檬，生菜搭配一起搅拌而成，清香爽口，蔬菜和水果是排毒减肥的佳品，把水果蔬菜榨成汁一起喝，排毒减肥功效翻倍。菠萝和柠檬清香味盖过了蔬菜的味道，微微的甜味让人有沁人心脾的感觉，每晚一杯果蔬汁，天天排毒清肠，减肥又养颜。

众所周知黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。菠萝中的“菠萝朊酶”可以消除水肿，预防脂肪沉积。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，可以帮助体形健美。

说起来你还不信，我家姑娘为了节食，买了一堆黄瓜，说是用它代餐的，想想也可怜，这样下去，肉肉没掉多少，把身体倒是拆掉了。所以我每天翻着花样给她备好各种营养果汁，每天喝一杯，腰小了，水分充足，小脸更红润了。详细做法请往下看；需要的食材；黄瓜1根冬瓜50克生菜叶30克柠檬1/4个菠萝100克矿泉水150毫升

备好所有食材

冬瓜去皮后和黄瓜，生菜叶，柠檬菠萝一起洗净后切小块

把所以食材倒入杯中，加入矿泉水

选择果汁功能，等时间到完成倒出即可饮用返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 它是“消脂王”，每晚喝一杯，排毒清肠，腰小了，脸蛋更红润了