有糖尿病患者问：前一晚7点吃的晚餐，早晨8点测的血糖还算是空腹血糖吗？

这个问题非常有代表性，也很有意义，要回答这个问题，就要知道什么是空腹血糖。

所谓空腹是指进餐后8-12小时，此时检测的血糖称为空腹血糖，也就是说进餐后不足8小时或是超过12小时，严格意义上来讲都不能称之为空腹。如果前一晚7点吃了晚餐，第二天早8点测得的血糖显然超过了空腹的规定时间。这样的空腹血糖还准确吗？

血糖受进餐的影响比较大，与食物在胃肠中的消化时间密切相关。一般情况下，进餐后食物首先进入胃中进行研磨，胃是不会吸收其中的营养物质的，不会引起血糖的升高。经过胃15-20分钟的研磨，食物开始进入小肠，而小肠是吸收营养最主要的场所，血糖便会逐渐升高。

大部分的食物经过2个小时左右会被胃排空而进入小肠，其中的营养物质大多在此被吸收，血糖上升的幅度会从低到高，再从高到低地不断下降。随后这些食物残渣被排入大肠，大肠对剩余的营养物质会进行再吸收，经过4-6小时最终形成粪便，整个食物的消化吸收才算告一段落，食物才几乎不会对血糖的高低产生影响。

所以严格的空腹血糖检测应当遵循这样时间段落才更为精准，自己在家测血糖往往可以符合这样的原则，但很多人去医院检测血糖时往往到了八九点钟，与前一晚晚餐间隔时间超出了12小时，这对空腹血糖的检测结果会带来一些影响。

这是因为，当人体血糖水平较低时，就会启动自我保护机制而释放体内贮存的葡萄糖来弥补偏低的血糖，造成测出的血糖值偏高；也有的糖尿病患者由于身体的这种保护机制障碍，不能及时释放贮存的血糖而致使血糖持续性偏低，也会对真实的空腹血糖水平产生影响。

所以，在医院检测出的空腹血糖，除非与正常血糖值相差很多，如果相差非常小，医生往往会建议复查而不会急于做出血糖异常或是糖尿病的诊断，因为一旦确诊为糖尿病就需要终生治疗，所以要持谨慎的态度。

要避免这种情况的发生，可以通过几种办法来进行干预：

前一晚把晚餐时间略推后一点，比如在7-8点间进餐

早晨起来在6-7点自测血糖为去医院检测提供比对参考

去医院检查尽可能早一点进行采血检测，很多医院8:30分钟后不再做糖耐量试验检查就是这个道理

办理住院进行检测，住院期间的采血时间一般是在6-7点，能做到提前检测

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